Американські вчені виявили парадоксальний продукт для схуднення. Мало того, що він жирний і калорійний, але разом з цим допомагає знижувати вагу. Схуднути буде простіше, якщо звернути на нього увагу.

Дослідники зі США, з Інституту технологій в Іллінойсі знайшли нові властивості такого фрукта, як авокадо. Цей плід, будучи жирним та калорійним, успішно пригнічує голод і сприяє схудненню. Цей факт був підтверджений дослідженнями за участю 31 особи.

Отже, під час експерименту вчені перевірили, як авокадо впливає на самопочуття та метаболічні процеси в організмах добровольців. Виявилося, що вживання авокадо знижує рівень цукру в крові, що робить його вироблення помірним і стабільним. Крім того, було відзначено відчуття ситості та притуплення голоду. Ще одна особливість авокадо – покращення настрою. Під час трапези у людей виробляється гормон дофамін. Він збільшує задоволення від їжі. Виходить, у довгостроковій перспективі людина дійсно краще насичується і менше їсть надалі. Що сприяє плавному похудненню.

Напрошується висновок: авокадо живить, побічно нормалізує вироблення інсуліну, дає ситість. І все це — без лишніх калорій, адже в ньому дуже мало вуглеводів. Тільки щоб дійсно успішно схуднути, потрібно їсти просто авокадо як закуску, без хліба, і, бажано, замість десерту. Цей порад дали американські вчені.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!