Учень з Єдинбурзького університету назвавши продукти, за рахунок вживання яких можна зберегти молодість шкіри на більш тривалий період години. Такий раціон покликань покращити самопочуття людини в цілому, переконань Рупі Ауйла.

Відновленню організму сприяють продукти зі значним вмістом антиоксидантів. Не меншу роль відіграють також мінерали та колаген. Рослинні елементи можна отримати з овочів та фруктів. Таким чином стає можливим запобігти запаленню і забезпечити захист клітин у міру старіння. Крім того, зменшити останнє можна за допомогою низькобілкової дієти, наполягає Ауйла.

У повсякденному меню для максимальної користі повинні бути присутні орехи, насіння та інші продукти, що відрізняються значним вмістом клітковини. Позитивний ефект забезпечують яйця, лосось, вівсянка, броколі та імбир. Негативно впливати на шкіру здатні багаті залізом продукти, наприклад, червоне м’ясо.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!