Все, що ви не знали про свою лімфосистему

А що ми знаємо про лімфу? Як правило, нічого. А тим часом лімфа — це поліція нашого організму.

Все, що потрапляє в наше тіло, – інфекції, вируси, токсини, нітрати, алкоголь і так далі – наші лімфоцити, як доблесні поліцейські, наздоганяють та тягнуть у лімфатичні вузли.

І вже звідти все шкідливіше викидається з організму. Так має бути в ідеалі. Але найчастіше все це шкідливе там і лежить роками.

Ступінь чистоти лімфі у всіх різна. Насамперед вона проявляє себе через слизові оболонки та шкіру. Тому застій лімфі можна визначити за наявності:

• аденоїдів. Вони збільшуються, коли у лімфатичній системі «хтось живе» і вона з ним активно бореться;
• по слинних залозах. Через слину відходити до 0,5 л рідини із токсинами. Якщо дорослий чоловік або дитина потіє уві сні і у неї мокра голова, то це інтоксикація (частіше паразитарного характеру). Діти не повинні потіти навіть при температурі повітря 30° С. Усі токсини у дитини повинні йти через почки та кишечник;
• за мигдалінами. Вони безпосередньо пов’язані з головним мозком, щитовидною залозою, серцем та почками;
• за набряком рук, ніг, обличчя, суглобів. Це може говорити про порушення лімфовідтоку. Токсини, що накопичилися у лімфі. Щоб вивести їх, потрібна вода, тому організм утримує її. Коли набрякають ноги, вони насамперед наповнюються не кров’ю, а лімфою. А суглоби – це склад для токсинів. Суглоби починають дуже часто хворіти після гаймориту чи ангіні.

Що означає вираз «очистити лімфосистему»

Так, лімфатичну систему потрібно чистити. Але для цього потрібно знати її будівництво.

Між клітинами знаходиться міжклітинний простір. Токсини з нього одразу надходять у лімфу.

Якщо нам потрібно її почистити, значить треба вивести з організму всю цю міжклітинну закислену рідину, де живуть бактериї, мертві клітини і токсині. Для цього:

• пийте більше води;
• раз на тиждень ходіть у сауну (якщо немає протипоказань) — це відмінне тренування для лімфатичної системи;
• більше рухайтеся та присідайте;
• навчитися «дихати животом»;
• робіть лімфодренажний масаж.

Лімфостимулятори, посилюють відтік лімфи.

• Корінь солодки розріджує лімфу та підвищує імунітет.
• Червоний клевер відмінно підходить для дітей та літніх людей.
• Плоди шиповника та листя чорної смородини також чистять лімфу.

Дана стаття має виключно інформаційний характер. Перед використанням даних, наданих вище, проконсультуйтеся із сертифікованим фахівцем. Редакція не гарантує будь-яких результатів і не несе жодної відповідальності за вред або інші наслідки, які можуть виникнути внаслідок використання відомостей, наданих вище.