Ви будете здивовані тим, що станеться з вашим кишечником, завдяки цьому салату

Основними компонентами цього салату є овочі, які збагачують організм витаминами, мінералами та багаті на клітковину.

Завдяки цьому салату ваш кишечник буде повністю очищений, отже, також зменшиться ваш вага.

Для цього салату вам знадобиться:

капуста;

морква;

буряк;

масло;

лимонний сік.

Спосіб приготування:

Натріть капусту, буряк та моркву у співвідношенні 3:1:1. Додайте пряні трави за своїм смаком, такі як кріп, петрушка чи сельдерей. Подавіть овочі, доки вони не випустять сік. Додайте трохи лимонного соку, а також можете додати зубчик чесноку.

Налийте оливкову або лляну олію. Додавати сіль не варто. Замість солі можете використовувати соєвий соус, у ньому досить солі, щоб покращити смак їжі. Крім того, соєвий соус має високу питну цінність і, найголовніше, він не шкідливий для здоров’я.