Вживання овочів і фруктів у великій кількості може спричинити проблеми з почками.

Це правда лише частично. Дійсно, велика кількість овочів та фруктів при малому споживанні рідини та певних спадкових особливостях може призвести до утворення осаду солей у січі.

Осад у січі

Найчастіше це солі щавлевої кислоти, так звані оксалати. Якщо подивитись на них під мікроскопом, можна помітити гострі краї кристалів, які здатні пошкодити нижні слизові оболочки сечовивідних шляхів. Якщо це станеться, ризик приєднання якого-небудь інфекційного захворювання різко зросте.

Найчастіше виділення солей не супроводжується якими-небудь симптомами, але іноді можливим є дискомфорт при сечовипусканні. Також можна помітити, що січа стала каламутною, у ній швидко випадає осад.

Як уникнути виникнення проблеми?

Профілактика проста: дотримуйтесь у всьому мірі, пийте більше чистої води, дотримуйтесь основних принципів здорового харчування.