Захитування чи морська хвороба

Багатьох людей заколисує під час подорожі яхтою, кораблем або в сухопутному транспорті. Часом неприємні симптоми супроводжують людину протягом усієї подорожі, заважаючи насолодитися відпочинком. Якщо вам актуальна проблема заколисування вам допоможуть рекомендації лікаря невролога вищої категорії, кандидата медичних наук медичної мережі «Добробут» Володимира Монастирського. Захитування, або хвороба руху – це відчуття нудоти, нудоти та запаморочення внаслідок монотонних коливань. Цей симптомокомплекс давно називають «морською хворобою». Люди відчувають симптоми заколисування під час прогулянок на яхті, катері або кораблі, переміщаючись в автомобілі, автобусі або літаку. Від морської хвороби протягом усього життя страждають 5-10% населення. Здебільшого схильні до цієї напасті діти від 2 до 12 років. Жінки страждають від заколисування частіше, ніж чоловіки. Однак в особливо несприятливих умовах, наприклад, при сильній хитавиці, будь-хто може відчувати симптоми заколисування. Причини заколисування Природа даного синдрому – дисфункція вестибулярного апарату, що розташовується у напівкружних каналах внутрішнього вуха. Під час морської подорожі чи їзди автотранспортом головний мозок сприймає суперечливу інформацію. З одного боку, рецептори внутрішнього вуха сприймають обстановку в транспорті, що рухається, як нерухому, адже тіло під час поїздки не рухається. У той самий час очі фіксують переміщення у просторі. В результаті подібної диспропорції в інформації, що сприймається мозком, виникає запаморочення і нудота. Фактори, що сприяють розвитку заколисування: спадково обумовлений низький розвиток вестибулярного апарату; страх; спека та задуха в приміщенні; сильний запах тютюну; вживання алкоголю; емоційна перенапруга; перевтома; вагітність. Симптоми заколисування Незалежно від факторів, симптоми заколисування однакові. Однак залежно від індивідуальних особливостей організму люди переносять заколисування по-різному. Класичними симптомами морської хвороби є наростаюче запаморочення, нудота, блювання. Це часто супроводжується збліднення шкіри і слизових оболонок, холодним липким потом, тривогою, порушенням сну та відсутністю апетиту. Поведінка під час заколисування може бути різною. В деяких людей морська хвороба супроводжується апатією, в інших, навпаки, сильним збудженням. Як тільки людина залишає джерело заколисування (наприклад, виходить на сушу), симптоми слабшають, а потім і зникають. Профілактика заколисування: перед поїздкою утримайтеся від вживання їжі, алкоголю та сильно газованих напоїв. Не їжте менш ніж за дві години до подорожі; під час пересування в транспорті намагайтеся відволіктися від думок про заколисування, не можна читати, оптимальною буде розмова із сусідом; краще розташовуватися на кормі корабля чи передній частині транспортного засобу, під час руху дивитися вперед; категорично не можна розташовуватися особою у напрямку, протилежному до руху, це провокує посилення симптомів. Якщо ви знаєте про свою схильність до заколисування, за годину до поїздки вам рекомендується прийняти один з лікарських препаратів вестибулолітичної дії. Це переважно препарати з урахуванням дименгидрината. При захитуванні в морі оптимальним буде спуститися в каюту, лягти, заплющити очі і постаратися заснути. Якщо під рукою немає пігулок, на допомогу прийдуть кислі фрукти. Ідеальні для цього зелені яблука або лимони. Хорошим засобом від заколисування є корінь імбиру. Рекомендується прийняти одну чайну ложку подрібненого кореня у вигляді порошку за годину до відправлення. Ефективними також будуть м’ята жувальна гумка, чай з м’ятою та лимоном.