Завдяки особливій зарядці ви навчитеся легко і швидко прокидатися

Перше право

Покладіть ладони за вуха і загніть вушні мушлі. Потримаєте їх у такому положенні кілька секунд.

Друга вправа

Захопіть мочки вуха пальцями, потім починайте повільно відтягувати їх угору, вниз і в сторони. Головне робити це не дуже.

Третє вправо

Покладіть ладони на вушні раковини, потім повільно починайте розтирати та масажувати їх.

Четверта вправа

Легкими рухами кінчиків пальців масажуйте козелки та вушні відчинки.

П’ята вправа

Покладіть ладони на вушні раковини і зробіть кілька пружних рухів. Це вправа сприяє поліпшенню слуху.

Шоста вправа

Щоб звільнити вушні проходи від сірки, потрібно виконувати кілька простих вправ: потріть опуклості за вухом, загніть вушні раковини, обгортайте козелок за годинниковою стрілкою.

Ця 3 хвилинна зарядка для вух допоможе вам з легкістю прокинутися і змусити ваш мозок працювати на повну потужність!