24 години на день судини змушені пропускати через себе дах, але мало хто замислюється про те, що неправильне харчування, куріння та вживання алкоголю знищує їх зсередини, забиваючи токсинами, ядами, поганим холестерином, надмірною кількістю глюкози та іншими речовинами, які не мають нічого спільного. зі здоров’ям, передає sutura.org.ua

Судини потребують регулярного очищення, інакше вони звужуються через холестеринові бляшки і кровообіг замедлюється, внаслідок чого людина почне відчувати собі погано, а потім у нього розвинуться ще й захворювання серцево-судинної, нервної, травної систем і так далі.

Завдяки цим продуктам ваші судини можуть самоочиститися:

– вода у великій кількості;
– Зелений чай;
– вівсяна каша;
– Часник;
– Банані;
– чорниця;
– ячмінь;
– Баклажані;
– фасоль;
– авокадо;
– орехи.

Всі ці продукти багаті на різні корисні речовини, що сприяють самоочищенню сосудів. З їх допомогою можна швидко знизити рівень холестерину у крові. Омега-3 жирні кислоти, амінокислоти, антиоксиданти, калій, флавоноїди, клітковина і це ще не всі компоненти, які містяться в перелічених продуктах.

Медики стверджують, що ці продукти корисні не лише для судин та серця, але й для фігури. Незважаючи на те, що деякі з них є висококалорійними жирними продуктами, вони збагачені корисними жирами, збагачують кров корисним холестерином, який бере участь у будові клітин і тканин.

Регулярне вживання цих продуктів позитивно позначиться на зовнішньому вигляді людини, оскільки вони є природними антиоксидантами, зупиняються процеси старіння організму.

Лікарі рекомендують включати в раціон харчування продукти якнайчастіше, особливо, якщо ви – любитель фаст-фуду та іншої не корисної їжі.

Вживайте щодня запропоновані продукти або хоча б один-два зі списку, тоді ваші сосуди будуть самоочищатися і ви зможете похвалитися своїм здоров’ям.