Жінки не знають, наскільки небезпечне для них безсоння

Шведські фахівці поставили експеримент на групі з 24 осіб, чоловіків та жінок. Після ночі повноцінного сну та після безсонної ночі учасники проходили тести, що вимагають від них концентрації уваги та запоминання (зокрема, було необхідно запам’ятовувати складні цифри). Підсумки цих дослідів, за словами вчених, здивували їх самих.

Зокрема, виявилося, що безсонна ніч практично не вплинула на робочу пам’ять чоловіків, – вони запоминали цифри приблизно однаково, як виспавшись, так і ні. У жінок картина була зовсім іншою. Після безсонної ночі їх увага та пам’ять були набагато слабкіші, ніж коли їм вдавалося висипатися.

«Важливо, що самі жінки не помічали погіршення своїх розумових здібностей. Це означає, що, наприклад, при змінній 24-річній роботі у жінок серйозно підвищується ризик помилок та нещасних випадків», – заявили автори проекту.

На їхню думку, в подібних обставинах особливо сильно можуть страждати молоді жінки, які змушені виконувати роботу, що вимагає концентрації та пам’яті, в умовах депривації сну.