Жіночий алкоголізм: у що вірити, а у що — не варто

Жіночий алкоголізм — звучати страхітливо та неприємно. Згадайте, коли ви бачили розв’язних і малопривабливих жінок під шофе, яких хотілося обійти стороною. Пити чи не пити — справа шкірного, але коли йдеться про здоров’я і навіть життя, потрібно думати про те, як не допустити переходу за допустиму межу.

“Алкоголічки” лежать під заборами

Це одна з найбільших помилок. А вона побудована на тому, що телебачення та кіно навіяло нам, що залежні від алкоголізму — це люди без певного місця проживання, які збирають пляшки і сплять на лавках біля парку.

Проте, завжди були і актриси, і поетеси, і дизайнери, і звичайні домогосподарки, які від стресів, нудьги чи будь-яких проблем тяглися за бокалом чи чаркою. До речі, згадайте історію з Мерилін Монро, яка співалася ігристим. Та що там, навіть Едіт Піаф мала величезну пристрасть до коньяку. Алкоголізм починається там, де жінка вибирає топити свої труднощі у спиртних напитках і втрачає контроль над собою та своєю життям.

Хорошим алкоголем не можна спитися

Ще у 1914 році в Європі вперше заговорили про гамбринізм чи пивний алкоголізм — термін, який позначає хворобливу пристрасть до хмільного напою. Звичайно, лікарі-наркологи шуткують, що в такому випадку має бути і коньячний алкоголізм і, наприклад, ромовий. Але факт залишається фактом – можна спитися навіть пивом. Відповідно, якість алкоголю в цьому випадку ролі не грає.

Будь-який спирт руйнівно впливає на психіку та фізичне здоров’я. Тому, звичайно, від 100 грамів червоного дорогого вина нічого страшного не станеться, але якщо ви не можете заснути без його ковтка або розслабитися, потрібно серйозно замислитися, чи не стали ви на стежку однією з найбільш важковилікових залежностей.

Алкоголізм провокує погана спадковість

Минулого року вчені з Гарварда дійшли висновку, що кількість споживаного жінками алкоголю протягом двох годин з 2006 року зросла на 84%, тоді як чоловіки збільшили «середню порцію» спиртного лише на 15-20%. Одні фахівці пов’язують це зі збільшенням стресових станів та економічною нестабільністю. Інші — з активною рекламою таких напоїв. Але в жодному дослідженні немає інформації про те, що більшість випадків жіночого алкоголізму пов’язані зі спадковістю.

Останні аналізи, до речі, підтвердили, що саме стрес, з яким жінкам набагато складніше справлятися, ніж чоловікам, призводять до будь-яких залежностей. Напевно, саме тому стали такі популярні тренінги з особистого розвитку, медитація та йога. Вони допомагають жінкам навчитися контролювати свої переживання та емоції, а також справлятися з ними з користю для здоров’я.

Алкоголь корисний для жіночого здоров’я

Але тільки у певних обсягах. Так, наприклад, безпечна для дорослої жінки доза – це 125 мл вина міцністю 9% або півлітрова пляшка пива. Але якщо відсотків більше, відповідно, випити такого напою потрібно менше. Ми згодні, що алкоголь робить нас більш розкутими, але ви ж розумієте, що це тимчасовий ефект? Та ж історія з підвищенням тиску та гемоглобіну. Хоча, за даними сучасних досліджень, алкоголь, навпаки, знижує рівень гемоглобіну. До речі, у цьому харчуванні важлива ще й регулярність. Краще пити трохи того ж червоного вина і частіше, ніж рідше, але залпом пляшку. Інакше організм випробує великий стрес, який може призвести навіть до втрати свідомості.

За місяць спитися можна

Можна й за тиждень. У всіх свій термін. І залежить він від багатьох факторів. Загалом, всі причини, що призводять до алкоголізму, зводяться до трьох: соціологічних, психологічних та біологічних. Що стосується останніх, як ми вже казали, це питання генетики, але глобальних досліджень у цій галузі практично немає. До соціологічних причин належать труднощі у спілкуванні на роботі чи вдома, самотність чи, наоборот, надто активна життя, до психологічних — невпевненість у собі, апатія, депресивні стани. І, щоби впоратися з кожною з цих проблем або просто перейти, ми починаємо пити. Причому чим сильніший стрес, не важливо, через що, тим швидше відбувається прив’язка до спиртних напоїв.

Тому якщо кожен день після роботи ви випиваєте в барі кілька коктейлів або бокалів вина, ризик, що у вас розвинеться залежність набагато вища, ніж якщо хтось із ваших батьків був алкозалежним.

Якщо не п’янієте, значить не залежний

Ще одна хибна думка, що всі алкозалежні впиваються до безпам’ятства. Це не зовсім правда. Почнемо з того, що є три стадії алкоголізму. На першій пропадає почуття міри, тому хочеться випити більше та частіше. На другій стадії жіночого алкоголізму починає розвиватися абстинентний синдром. З’являється агресія, не контрольована поведінка і запої, під час яких організм звикає до напоїв, тому не п’яні від великих доз. Тепер ви можете легко випити пляшку вина і відчувати себе абсолютно тверезими. Але ще трохи, і настане третя, остання, стадія, на якій для алкогольної комі досить чарки коньяку. Загалом, якщо ваша подруга вживає багато вина і не п’яніє, є серйозний привід задуматися над її здоров’ям.

Жіночий алкоголізм невиліковний

Який дівич-вечір не обходитися без цієї майже крилатої фрази! А все-таки, ми дуже раді, що ця шутка не має нічого спільного з правдою. Адже насправді жіночий алкоголізм лікується так само, як і чоловічий. Більш того, у Міжнародній класифікації хвороб немає такого терміну, що розділяє залежних за гендером. Але питання в тому, що стадії алкоголізму у жінок розвиваються набагато швидше (у середньому до пів року), багато п’ють наодинці чи з подругами, а визнати проблему і навіть помітити її може далеко не шкірна.

Позбавлення від алкогольної залежності, звичайно, тривалий, але завжди результативний період. Кодування гіпнозом, бабусині змови та самолікування в цьому випадку можуть хіба погіршити ситуацію і витратити годину напрасно. Тому краще відразу «здатися» добрим лікарям та виконувати всі їх розпорядження.