Зірка фітнесу із США назвала ТОП-5 продуктів для стрункості

Вони доступні у кожному магазині та допоможуть швидко скинути лишній вес.

Джиллін Майклз 44 роки, вона прославилася як персональний тренер відразу в кількох американських шоу про схуднення. Вона записала багато відеоуроків з фітнесу і навіть розробила мобільний додаток для тих, що худнути. Напередодні пляжного сезону фітнес-експерт розповіла, які 5 продуктів допоможуть швидко позбутися від лишніх кілограмів. Всім бажаючим схуднути Джиллін рекомендує щодня вживати: фрукти, каву, листовий салат, органічний сир та дикого лосося.

Більшість цих продуктів доступна покупцям у будь-якому магазині. Виняток становить лише дикий лосось, але якщо постаратися, і його можна знайти на поліцях універсамів та гіпермаркетів. Також експерт закликала відмовитися від надмірного вживання цукру та змажених продуктів. Для схуднення Джиллін Майклз радить не забувати про тренування і приділяти фізичній активності хоча б 30 хвилин на день.