Зруйнуєте емаль: після яких продуктів не можна чистити зуби

Чищення зубів — одна з промов, які забезпечують здоров’я порожнини рота. Але важливо пам’ятати при цьому про деякі правила.

Через кислі продукти у вас з часом може змінитися структура зубів і порушитися гігієна порожнини рота. У 2022 році стало відомо завдяки дослідженню Колумбійського університету, що якщо чистити зуби одразу після вживання кислих продуктів чи напоїв, то це може пошкодити емаль.

Щоб уникнути цього, потрібно після кислої їжі або напою почекати 30 хвилин. За цю годину зубна емаль відновиться.

Серед кислих продуктів чи напоїв експерти перераховують фрукти, кислі конфети, сік, газовані напої. Усі вони, коли перебувають у роті, послаблюють зубну емаль, тобто верхню кулю зуба.

Також після вживання чогось кислого потрібно прополоскати рот пітною водою.