Фахівці по всьому світу кажуть, що щоденні обмивання можуть нанести шкоду нашій шкірі, передає sutura.org.ua

Є п’ять упевнених причин, чому приймати душ щодня – шкідливо і чому ми повинні перестати це робити,

1. Ви не брудні!

Бостонський дерматолог Ранелла Хірш сказала, що причина, через яку люди купаються щодня, більше пов’язана із соціальними нормами, ніж з гігієнічними.

Дослідження показали, що наша шкіра має дуже ефективний механізм самоочищення.

І якщо ви не займаєтеся спортом щодня (і так вже потієте), у вас не є фізично важка робота, то не потрібно приймати душ щодня!

2. Ви сушіть свою шкіру.

Якщо ви довго приймаєте гарячий душ кожне зимове ранок, щоб зігрітися, то знайте: в цьому більше шкоди, ніж користі.

Вода сушити шкіру. Та почне лущитися, адже ви просто лишаєте її натуральних олій, які вона виробляє, щоб залишатися увлажненою та захищеною.

Якщо щоденне купання є необхідністю, використовуйте сухі мила та шампуні. Крім того, обмежте годину перебування під душем до десяти хвилин.

3. Вашій шкірі потрібні бактерії.

Шкіра виробляє корисні бактериї, щоб зберегти своє здоров’я та захистити собі від токсинів.

Ви вбиваєте свою шкіру, якщо приймаєте душ щодня або частіше. Обмежте кількість хоча б до одного або двох разів на три дні, кажуть дерматологи.

4. Ви руйнуєте нігті.

Щоденний гарячий душ може зруйнувати ваші нігті.

Вони, як правило, поглинають воду, коли ви купаєтеся, і від цього втрачають свою природну вологу та олії, що робить їх сухими та слабкими.

5. Ви витрачаєте даремно воду.

Дослідження, говорити про те, що людина в середньому використовує 55 літрів води щодня тільки для купання.

Навіть якщо ви прийміть душ замість ванни, ви все одно витрачаєте більше води, ніж це потрібно.