Упевнені в собі люди успішніше борються зі стресом

Вчені встановили: люди з високою самооцінкою краще справляються зі стресом та психологічними травмами, пише Live Science. Дані були встановлені в ході дослідження мозку студентів з Японії до і після землетрусу у 2011 році.

Після сканування за студентом деяку годину спостерігали, щоб оцінити пластичність мозку. При скануванні головного мозку відразу після землетрусу вчені виявили зменшення розмірів гіпокампу та орбітофронтальної кору. Ще протягом року гіпокамп випробовуваних зменшувався у розмірах, а психічний стан після землетрусу не покращувався. Однак у впевнених у собі людей цей процес був не настільки вираженим. Вони легше перенесли катастрофу і перебудувалися у звичайний життєвий ритм.

Це дозволяє судити, що зміни в головному мозку, пов’язані з дією стресу, сильно пов’язані з самооцінкою людини. Гіпокамп і орбітофронтальна зона зменшуються під дією норадреналіну та кортизолу, гормонів запалення та стресу. Мабуть, у людей із високою самооцінкою гормональна регуляція працює досконаліше.