Дослідники провели соціологічне опитування, яке допомогло їм розібратися в даній ситуації. В опитуванні взяло участь 2 тисячі респондентів. Більша половина добровольців розповіла, що влітку сон справді стає коротшим порівняно із зимою. Дослідники вивчили всі відповіді і дійшли висновку, що проблема полягала у простій нестачі 24 години, адже людям не вистачає години на відпочинок. Літом, людина зайнята не лише рутинними справами, а й намагається відпочивати. А ще поганий сон безпосередньо пов’язаний зі спекою, яка не дає нормально спати, а також зі зменшенням вироблення гормону сну – мелатоніну, адже влітку кількість сонячного світла значно більша, ніж зимою.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Схожі: