Вчені определили, як фізичні вправи впливають на мозок людини

Дослідники з Каліфорнії повідомили, що їм вдалося довести, що спортивні навантаження можуть бути корисними не тільки для тіла, але й для мозку, повідомляє sutura.org.ua

Виявилося, що спорт здатний приводити в тонус всі показники здоров’я, також і здатність мозку міркувати. Мова йде про швидкість роботи мозку, а також про здатність обробляти великі обсяги інформації.

Вся справа в тому, що при активних фізичних навантаженнях у людини збільшується обсяг сірої речовини, це в підсумку позитивно позначається на роботі мозку людини і знижує ймовірність розвитку хвороби Альцгеймера.

Дослідження проводили протягом п’яти років. У них брали участь кілька тисяч добровольців, які відповідали на запитання спеціалістів та проходили різні тести на рівень інтелекту людини. Вік усіх добровольців було понад 65 років.

Крім того, добровольці розповідали про свою фізичну активність. Вчені співвідносили рівень активності та когнітивні здібності. Виявилося, що ті люди, які займаються спортом, набагато рідше страждають від хвороби Альцгеймера, а також від інших подібних розладів у роботі мозку. Також у них виявився, в цілому, вищий рівень якості роботи мозку.

Коли інші добровольці починали займатися спортом, то також показували успіхи у цій справі. Більше того, обсяг сірої речовини у мозку значно збільшився.

У середньому, активний спосіб життя знижує ризик хвороб мозку на 50%. Крім того, спорт позитивно позначається і на фізичному стані людини.