Вчені означили «смертельний поріг» тривалого сидіння на місці

Як повідомляє MedikForum із посиланням на American Journal of Preventive Medicine, на думку фахівців, у ряді випадків саме це стає причиною смерті людей.

«Приблизно 3,8% щорічних смертей на Землі відбувається у чому завдяки надмірному поширенню сидячого способу життя», — наводиться у публікації думка вчених.

Вони підрахували, що сидіння на стільці може мати смертельний поріг», а перевищення цієї норми дуже несприятливо впливає на організм. І навпаки, зменшення часу, проведеного сидячи, здатне продовжити життя.

«Скорочення години сидіння до трьох годин на день може продовжити життя майже на два з половиною місяці», — сказав такий вердикт дослідників.

У рамках проекту експертами було проаналізовано статистику щодо смертності за останні 15 років. Крім того, автори роботи задіяли бази даних ВООЗ та свої власні результати моніторингу.

Таким чином, вчені змогли встановити конкретну частку смертей з природних причин, безпосередньо чи опосредковано пов’язаних із сидячим способом життя – внаслідок розвитку ожиріння, схильності до інфарктів та інсультів, травм хребта та інших хвороб, характерних для малорухливості.

За словами дослідників, щорічну смерть через довге сидіння і нерухомість приблизно 440 тисяч осіб можна запобігти.

«Всі ці смерті можна було б помітно зменшити в чисельності, якби люди проводили більше години у стоячому положенні або рухаючись, а не сиділи», — зазначили експерти.

Як повідомляв «Обозреватель», вчені з’ясували, що жінки, які проводять у сидячому положенні більше шести годин щодня, піддаються високому ризику онкологічних захворювань.