Вчені прийшли до висновку, що часті прийоми полівітамінів — марна звичка

Багато людей щодня п’ють полівітаміни — біологічно активні добавки, які містять багато різних вітамінів і мінералів, вважаючи, що це значно зміцнить їхнє здоров’я. Проте фахівці з Орегонського університету здравоохранения (США) проаналізували 84 дослідження за участю майже 700 тисяч осіб і прийшли до висновку, що часті прийоми полівітамінів — марна звичка.

Вчені не знайшли жодних упевнених доказів того, що приймання витаминно-мінеральних комплексів допомагає захиститися від серйозних захворювань і запобігти ранній смерті від хвороб.

“Тепер у нас є переконливі докази того, що переважній більшості людей прийом полівітамінів не допомагає”, – коментує результати дослідження доктор Пітер Коен, експерт у галузі досліджень та регулювання харчових добавок

Однак деякі винятки все ж таки є. Людям, які сидять на дуже строгих дієтах, страждають від анемії, а також мають захворювання шлунково-кишкового тракту та хвороби, що викликають погане засвоєння питних речовин, необхідно регулярно приймати якісні витаминні добавки, підібрані разом з лікарем.

“Деньги, які люди витрачають на полівітаміни, було б корисніше витратити на покупку здорової їжі”, – вважає доктор Коен.