Дієтолог Пуджа Махіджа розповіла, чому не варто сперечатися на голодний шлунок.

За словами фахівця, дратівливість вранці може бути пов’язана із почуттям голоду. Тому, якщо має бути важлива розмова, вона рекомендує влаштувати невеликий перекус. Такий нехитрий спосіб, на думку експерта, допоможе уникнути зварювання.

Річ у тім, що відчуття голоду передбачає зниження у крові рівня цукру. Через це людина стає більш схильною до впливу емоцій, а не розуму.

“Наступного разу, коли ви будете сперечатися, ви можете спочатку з’їсти будь-що, перш ніж обговорювати щось далі”, – каже дієтолог.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Схожі: