Чи варто заощаджувати зубну пасту при чищенні і чи треба її чергувати

Щоб мати здорові зуби, важливо грамотно використовувати зубну пасту. Для ефективного чищення зубів треба знати, скільки пасти видавлювати на щітку і чи варто комбінувати різні пасти.

Скільки пасти видавлювати

Є стандартні рекомендації щодо використання зубної пасти: її треба видавлювати не на всю поверхню щітки, а лише в обсязі однієї горошини. Цього цілком достатньо для гігієнічного догляду за порожниною рота.

Менше горошини видавлювати також не варто, адже тоді її ефекти – очищаючий, піноутворюючий та антисептичний – будуть слабкішими. Погіршиться трохи і ремінералізація, і, відповідно, буде ускладнений гігієнічний догляд, бо паста в собі містить абразив, який очищає зуби.

Чи треба комбінувати

Є два основні види паст: лікувальні та профілактичні. Лікувальних паст набагато менше, і їх використовують тільки протягом обмеженої кількості годин строго за показаннями.

Це пасти, які містять хлоргексидин чи триклозан. Раніше їх назначали всім підряд, а зараз уже відносять до категорії лікувальних. У їх складі досить сильні антисептики. Використовувати такі пасти можна не більше двох тижнів, інакше розпочнеться локальний дисбіоз порожнини рота.

Те саме стосується паст, що знижують чутливість зубів. Їх використовують курсами, які тривають зазвичай місяць, довше їх використовувати не можна.

Лікувальні пасти не можна використовувати довго, але можна чергувати з профілактичними. Але не варто зловживати. Якщо ж казати про профілактичні пащі, то чергувати їх можна. Такі пасти зроблені або на основі фтору або на основі кальцію. І їх також краще використовувати курсами.

Що стосується паст для людей з пародонтозом, то після відміни таких паст можуть виникнути серйозні рецидиви, тому ними краще не злоуживати.