Без цукру обійтися не вдасться: глюкоза — найдоступніший і найефективніший джерело енергії для наших клітин, а наш мозок і зовсім…
Першими какао-бобі почали використовувати народи майя. Потім їх завезли до Європи, де ті години почали приймати як ліки. Про користь…
Любителі гарячого чаю піддають собі підвищений ризик розвитку раку. Зимою бажання з’їсти тарілку гарячого наваристого супу або випити чашку-другу гарячого…
Одним із кращих продуктів на завтрак, які допомагають знизити високий рівень холестерину, є вівсянка з цільного зерна. Наступні три продукти…
Ви не можете заснути з різних причин, включаючи нерегулярний сон і навіть безсоння. Але, за словами лікарів, це також може…
На відміну від діабету 1 типу, діабет 2 типу сильно залежить від дієти та способу життя. Діабет 2 типу —…
Ми часто замінюємо цукор на мед, додаємо його у чай для лікування та профілактики застуди, використовуємо у багатьох рецептах. Але,…
Загальне набрякання тіла або набряки у певних його частинах можуть сигналізувати про затримку рідини в організмі. Затримка рідини, або набряки,…
Взимку енергія просто потрібна, а організм припиняє справлятися з вічним недосипом і втомою самостійно. Ми розповімо, чим потрібно харчуватися, щоб…
У зеленого чаю безліч корисних властивостей, але про одну з них усі постійно сперечаються: чи допомагає напій скинути лишній вагу,…
Найбільш зимова і, звичайно, новорічна страва – це холодець. Застиглий бульйон з м’яса, до якого додають овочі, зелень і чеснок…
За словами лікарів, стан денної сонливості у людини, який став більш частим, може передбачати швидкий інсульт. Лікарі висловили думку про…