Не сортовані

Щорічно 25 травня, починаючи з 2009 року, за ініціативи Європейської тиреоїдної асоціації, відзначається Всесвітній день щитовидної залози. У цей день проводяться додаткові заходи, спрямовані на підвищення рівня інформованості суспільства щодо можливих захворювань щитовидної залози та методів їх запобігання, а також пропагування сучасних методів профілактики та лікування хвороб цього органу. Однак, як запевняють медики, про важливість … Докладніше

Магній – життєво важливий мінеральний елемент. Він необхідний для забезпечення всіх енергетичних та обмінних процесів в організмі. Останніми дослідженнями встановлено, що магній відіграє також значну роль у зміцненні кісткової тканини у людей середнього та старшого віку. Дефіцит магнію в організмі – зростаючий ризик перелому кісток За результатами одного дослідження, опублікованого в European Journal of Epidemiology, … Докладніше

Дієтологи, гінекологи, невропатологи та навіть фітнес-тренери сходяться в одному — авокадо є продуктом номер один для жіночого здоров’я. Також до його складу входять витамини Е, В2, залізо, магній, які стануть перешкодою розвитку онкології жіночих статевих органів. Свої корисні властивості він виявляє турботи про шкіру, додаючи їй тонус та еластичність. Так що недаремно цей фрукт був … Докладніше

Вчені зі США пояснили механізм, завдяки якому вживання червоного перцю чилі сприяє боротьбі з ожирінням. Відповідне дослідження опубліковане у журналі mBio. Фахівці виявили, що капсаїцин, який міститься в перці чилі, потрапивши в травну систему людини, знижує кількість і активність бактерий, що продукують ліпополісахарид. У той же час він стимулює діяльність корисної для шлунка і кишечника … Докладніше

Американські, датські та канадські вчені з’ясували, що регулярне вживання помірних порцій шоколаду знижує ризик появи фібриляції передсердь (миготливої ​​аритмії). Відповідне дослідження опубліковане у журналі Heart. Найбільш сильний зв’язок між споживанням шоколаду та зниженням ризику появи фібриляції передсердь помічений у разі, коли жінки на тиждень з’їдають одну порцію (30 г) шоколаду, а чоловіки — від двох … Докладніше

Пальмінг є одним із найлегших методів для відновлення зору. Перед початком виконання цього вправи, фахівці рекомендують зігріти руки та закрити віки. Слід розслабитися і уявити, ніби людина побачить світ чітко та повної ясності. Після потерти повік кулаками і швидко моргаючи, відкрити очі. Це допомагає розслабити очні м’язи у процесі роботи і дозволяє підготуватися до більш … Докладніше

Звичайно, час перетравлення їжі — показник суто індивідуальний і залежить не тільки від кількості з’їденого, а й від особливостей організму. Однак якщо ти виробиш корисну звичку не їсти, поки їжа все ще перетравлюється, то зможеш не тільки зменшити розмір шлунка, але придбати корисну звичку не переїдати. Скільки перетравлюється їжа Маленька рада: постарайся не їсти за … Докладніше

Не зовсім! Ці «типові» ознаки старіння можуть бути насправді симптомами діабету 2-ї групи. За даними Американської асоціації По боротьбі з діабетом, понад 8,1 мільйона американців не знають, що у них діабет, а люди віком 45 років і старше піддаються найбільшому ризику. Як же відрізнити ознаки старіння та діабету? «У багатьох людей мають місце переддіабетні ознаки, … Докладніше

При багатьох хворобах лікарі рекомендують прогрівання. Але що таке грілка порівняння з тонким механізмом людською рукою? Ніяка грілка не замінити руку. Адже рука несе не тільки тепло — вона несе з собою цілую силу, життєву енергію, якої позбавлена ​​нежива грілка. Рука, власна ладонька допоможе нам набагато краще, ніж грілка. Довіртеся собі і своїм рукам. Якщо … Докладніше

Основними з них є: високий рівень холестерину, погане харчування, яке забезпечує клітковину, дуже багато солоної їжі та дуже мало рідини.. Високе споживання насичених жирів призводить до високого холестерину, викликаючи пошкодження кров’яних судин та еластичність, з якими вони повинні утримувати кровотік. Його прямим наслідком, очевидно, є виробництво різних проблем кровообігу. На цей раз ми побачимо, як … Докладніше

Дослідження показали, що вони викликають тяжкі форми раку легенів – аденокарциному. Група вчених змогла назвати причини епідемії агресивної форми онкозахворювань у останні десятиліття. Багаторічні дослідження показали, що найчастіше діагностують аденокарциному у тих курців, які палили «легкі» цигарки. Додаткові фільтри, якими забезпечені «легкі» цигарки, виявилися не просто обманом, а стали причиною більш серйозних наслідків для курців. … Докладніше

Нещодавні дослідження вчених показали, що щоденне зважування може стати потужним інструментом для втрати та підтримки стабільної ваги. При цьому багато людей вважають, що зважування собі щодня сприяє поганому психічному здоров’ю та невпорядкованому питанню. Чому ж вірити? Розглянемо як зважування впливає на нашу психіку та вагу тіла. Процес зважування вже деяку годину викликає суперечки. Одні експерти … Докладніше