Не сортовані

Давайте ж розглянемо, які найбільш корисні фрукти та овочі для здоров’я і як це залежить від їхнього кольору. ЧЕРВОНІ ОВОЧІ ТА ФРУКТИ Червоний колір асоціюється із силою, здоров’ям та пристрастю. Овочі та фрукти червоного кольору багаті залізом та калієм, містять фітохімічні елементи (лікопін та антоціані), які допомагають нашому організму у боротьбі з різними хворобами. Крім … Докладніше

У погоні за ідеальними формами, ми часто виключаємо з раціону не лише вредні продукти, але й корисні, які вважаються надто калорійними. Важливо пам’ятати, що раціон людини має бути різноманітним. У нього обов’язково повинні входити овочі, фрукти, крупи, м’ясо, риба та молочні продукти. Чим більше різноманітних продуктів ви споживаєте, тим вища ймовірність того, що ваш організм … Докладніше

Основними компонентами цього салату є овочі, які збагачують організм витаминами, мінералами та багаті на клітковину. Завдяки цьому салату ваш кишечник буде повністю очищений, отже, також зменшиться ваш вага. Для цього салату вам знадобиться: капуста; морква; буряк; масло; лимонний сік. Спосіб приготування: Натріть капусту, буряк та моркву у співвідношенні 3:1:1. Додайте пряні трави за своїм смаком, … Докладніше

Однак обмежений раціон може прискорити процеси передчасного старіння – не лише зробити шкіру менш пружною, а й знизити життєвий тонус. Як харчуватися, щоб зберегти молодість, красу та гарний настрій, розповідає натуропат Селін Туаті. Збалансоване харчування, багате на витамини і мікроелементи, – запорука збереження молодості. Тобто голодувати рішуче не можна. Але це не означає, що можна … Докладніше

“У квартирі стихли розмови, Каганець горить ледь-ледь. Темно… опущені всі штори… У чоловіка тридцять сім і два.” – жарти шутками, проте більшість чоловіків справді страждає від простудних захворювань сильніше, ніж жінки. Науковий журнал Brain, Behavior and Immunity опублікував результати дослідів, у яких лабораторних мишей заражали бактериями, що викликають симптоми, схожі на грип. У самців виявилося … Докладніше

Ще один сезонний овоч з’явився на полках супермаркетів – кабачок. Чим корисний овощ і як за його допомогою схуднути? Кабачки можна змажити, готувати на грилі, тушкувати, запікати у духовці, маринувати та навіть готувати варення. Поле для експериментів є! До того ж, у 100 г міститься всього 24 ккал, а це означає, що овоч сміливо можна … Докладніше

Він заявив, що вилікувати крововилив набагато складніше, ніж запобігти його появі, а для цього потрібно виконати кілька простих кроків. Як відомо, інсульт є ішемічним і геморагічним. Невролог Кадиков акцентував увагу на тому, що в основному це відбувається через те, що людина перенапружується або просто потрапляє в стресову ситуацію. Коли судини лопаються в області ноги, то … Докладніше

І за цю годину знайшла сенс життя. Сьогодні колишня онкопацієнтка допомагає не впасти духом тим, хто вісь-ось може зламатися. «Відкриваю картку, бачу свій діагноз і втрачаю свідомість…» Історія її хвороби почалася, коли Ірині було 27. — Я вступила до аспірантури, працювала у елітній школі. У мене був наречений… Мені поставили доклінічний діагноз: рак привушної слинної … Докладніше

Полуниця не тільки смачна, але й часто використовують у лікувальних та косметичних цілях. Користь клубниці Полуниця містить масу корисних речовин і є одним із головних джерел мінералів. У ній також міститься залізо, магній, калій, кальцій, натрій, фосфор, кремній, цинк і мідь. Крім того, до складу клубниці входитиме цілий комплекс витаминів: А, В, С та інші. … Докладніше

Сахар-рафінад не лише збільшує талію, провокує карієс, але і прискорює процес старіння, як і сонце, показало дослідження дерматологів та дієтологів. Дієтолог Мішель Шевалле-Хедж стверджує: любов до цукру призводить до того, що в тілі людини з’являються шкідливі молекули під назвою кінцеві продукти глюкурування (AGE). Вони пошкоджують колаген та еластин. Антиоксиданти, що допомагають шкірі зберігати здоровий та … Докладніше