Забудьте про бутерброди з ковбасою та свіжовичавлені соки на щастя – фахівці склали список продуктів, які не рекомендують вживати вранці на порожній шлунок. Найшкідливіший завтрак, на думку вчених, має гострі та копчені продукти, які багато наших співгромадян якраз охоче їдять вранці. Мова, зокрема, йде про продукти з переробленого м’яса, які часто використовують для бутербродів. Але … Докладніше
Організм уміє очищати собі від токсинів і навіть омолоджуватися після голодування. За це унікальне відкриття японський біолог отримав у 2016 році Нобелівську премію: ось, у чому секрет його техніки. Відкриття Есінорі Осумі базується на механізмах аутофагії – процесу утилізації та переробки непотрібних частин клітини. Саме існування феномену було відкрито ще у 60-х роках, але на … Докладніше
Незважаючи на те, що імбир зазвичай використовують для приготування пікантних страв, він також здатний творити чудеса як народний засіб для лікування акне, шрамів від вугрової висипки та безлічі різних медичних проблем (давання, застуда, тошнота тощо). З давніх-давен цей натуральний продукт додають у лосьйони, креми, тоніки і скраби. Сьогодні ви дізнаєтеся про те, як позбутися прищів … Докладніше
Зокрема, однією з найбільш шкідливих повсякденних звичок експерти називають тривале сидіння на стільці. За даними дослідників з Канади, саме сидячий спосіб життя виявляється провокатором двох третин випадків раку кишечника і багатьох випадків раку грудей, раку легенів, а також раку простати. Після години на стільці треба обов’язково вставати та розминатися! Інша небезпечна звичка споживати велику кількість … Докладніше
Такі висновки зроблені вченими зі Стокгольмського університету, що відповідає результатам деяких інших наукових робіт. При попаданні в організм мармелад здатний демонструвати абсорбуючі властивості, запускаючи процес виведення з організму деяких шкідливих елементів, зокрема важких металів, холестерину, анаболіків та інших потенційно токсичних загроз. Мармелад, а також желе та варення можуть похвалитися наявністю пектину, що і дозволяє зазначеним … Докладніше
Знаменита своїм шафран відтінком спеція куркума може запобігати появі діабету – це показали експерименти на мишах. Ендокринологи з Центру Діабету Наомі Беррі при Університеті Колумбії встановили: куркума, додана до раціону харчування мишей, зробила організм тварин набагато менш сприйнятливим до фізіологічно негативних процесів, що ведуть до розвитку діабету. З’ясувалося, що у тварин, які отримували куркуму, відбулося … Докладніше
На увагу фахівців привернула текіла. На думку фахівців, позбутися лишньої ваги можна за допомогою цього алкоголю. Вчені провели низку випробувань на лабораторних гризунах і дійшли незвичайного висновку. Виявилося, позбутися лишньої ваги можна за допомогою текілі. Головним діючим компонентом, що допомагає організму людини боротися з непотрібними кілограмами, стала блакитна агава – мексиканський «мешканець», а саме рослина … Докладніше
Речовина ресвератрол, що міститься в шкірці винограду і червоному вині, може запобігти розвитку раку. Такого висновку дійшли дослідники Ракового центру Університету Колорадо. На думку одного з авторів Роберта Склафані, алкоголь пошкоджує ракові клітини, а ресвератрол їх убиває. “Ресвератрол вибирає найбільш пошкоджені клітини – ті, що з найбільшою ймовірністю викликають рак, – а потім вбиває їх. … Докладніше
Якщо ви відчуваєте, що постійно поспішаєте і нічого не спіткаєте, то ви, мабуть, погано керуєте своєю годиною. Mindvalley опублікував три поради, як покращити навички тайм-менеджменту. Зрозуміти основи ефективного управління часом Якщо ви спите до полудня, то вам буде складно прийняти це. Можливо, ви вважаєте сон найпрекраснішим моментом у своїй житті, але віддавати йому 9-10 годин … Докладніше
У вас є проблеми з хребтом? Час пливе неублаганно, і разом з ним змінюється людське тіло. За словами Маркуса Макгілла у статті Medical News Today, понад 53 мільйони чоловік страждають від хвороб кісткової тканини. Хоча є багато речей, які ми не можемо контролювати, коли справа доходитиме до старіння, це не означає, що ви зобов’язані мати … Докладніше
Про це заявили вчені з Університету Східної Англії. Антиоксиданти, які містяться в ягодах, відомі як антоціані (пігменти) суттєво знижують ризик захворювання серця. Ці антоціані покращують щільність артерій, знижуючи кров’яний тиск та зменшують запалення. Це підтвердили результати 25 досліджень. За словами вчених, 1-2 порції чорниці, малини чи полуниці протягом дня забезпечують організм достатньою кількістю антоціанів. А … Докладніше
Забули про годину, коли ваші почки функціонували нормально? А пісок та каміння просто не дають жити? Тоді цей простий, але дієвий рецепт для вас. Інгредієнти: ізюм темний без кісточок, перець чорний горошком (запашний не годиться). Що робимо? Изюминку ділимо на 2 частини, в середину кладемо 1 горошину перцю, з’єднуємо. Схема прийому: 1-й день – 1 … Докладніше