Не сортовані

За даними медиків з Великобританії, ідеальним щоденним перекушуванням, що йде на користь серцю, можна вважати миндаль – він ефективно захищає від розвитку багатьох патологій серцево-судинної системи. Фахівці Королівського коледжу Лондона визначили: регулярне вживання мигдалю покращує функціонування кровеносних сосудів (не рахуючи інших плюсів для здоров’я). З цієї причини вони вважають продукт ідеальним перекушуванням. За словами вчених, … Докладніше

Спільно зі старінням, зберігати здоров’я суглобів стає ключовим завданням для активної та комфортної життя. Почнемо з раціону. Важливо включити в раціон продукти, багаті кальцієм та витаминами D та K, такі як молочні продукти, риба та зелені овочі. Це зміцнити кістки та зменшити ризик розвитку захворювань суглобів. Однак, лише правильне харчування не забезпечить повного здоров’я суглобів. … Докладніше

Для покращення пам’яті профілактики здивування широко застосовуються натуральні засоби з арсеналу народної медицини. Оман. Для покращення пам’яті народна медицина пропонує використовувати настоянку обману. Одну стопову ложку коренів оману заливають 0,5 л горілки, потім протягом місяця наполягають, періодично струшуючи банку, у якій настоюється розчин. По закінченні місяця настойку приймають 3 рази на день за півгодини до … Докладніше

Гастрит, язва та інші хвороби шлунково-кишкового тракту часто починаються з неправильного харчування. І ці продукти – найчастіші винуватці захворювань. Наше здоров’я безпосередньо залежить від того, що ми їмо — і особливо вірно це щодо здоров’я нашого шлунка. Ми зібрали найнебезпечніші продукти, які можуть зруйнувати здоров’я навіть дуже міцного та стійкого желудка. Постарайтеся їсти їх рідше … Докладніше

Здуття – це одне з тих незручних станів, яке переслідує майже кожного з нас, і є наслідком загальноприйнятої культури споживання їжі. Але ми знаємо, як з ним боротися і поділимося цим знанням з вами у нашій статті. Здуття як сигнал Коли шлунок стикається з труднощами при перетравленні їжі, виникає таке явище, як здуття живота. Найчастіше … Докладніше

Хронічний стрес дуже погано впливає на наше здоров’я, але якщо їсти найчастіше ці продукти, можна підтримати свій організм. Під час стресу, гострого чи хронічного, з нашого тіла буквально «миваються» витамини і мінерали, які забезпечують стійкість нашої нервової системи — і ми опиняємося беззахисні перед зовнішніми загрозами. Зараз багато хто з нас відчуває підвищену нервову напругу … Докладніше

Якщо ви досить довго вживатимете харчові продукти та добавки, які розхвалює наукове співтовариство, це або погано скінчиться для вас або не матиме жодного впливу. І не кажіть потім, що вас не попереджали!, повідомляє sutura.org.ua Зараз, наоборот, продукти, які мали погану репутацію, рекламуються як супер-фуді! Яйця належать до цієї категорії. Колись, багато вчених дійшли висновку, що … Докладніше

Медичні дослідження встановили, що після 40 років важливою складовою здоров’я серця є правильне харчування та прийом вітамінів. Лікарі определили оптимальний комплекс витаминів, спрямований на зміцнення серцево-судинної системи та профілактику захворювань. Зокрема, важливо враховувати введення до раціону витаминів групи В, антиоксидантів, таких як витамин С та Е, а також омега-3 жирних кислот. Цей комплекс сприяє підтримці … Докладніше

Микола Михайлович Амосов — відомий кардіохірург, який врятував тисячі життів. Переставши оперувати у 79 років. Помер у 89 років. Вивчавши питання здоров’я, методи довголіття, практикував здоровий спосіб життя останні роки життя. Микола Михайлович про себе: «Фізкультура для мене — одна із основ життя. Доведеться розповісти історію. У ранньому дитинстві я зростав і програми фізичного розвитку … Докладніше

За наближенням до четвертого десятиріччя життя, наше зір стає однією з найцінніших промов, які ми можемо мати. Проте, після 40 років, зір часто піддається впливу часу, і необхідно приділяти особливу увагу його догляду. Перевірка зору після 40 років стає необхідністю, оскільки багато людей починають відчувати перші ознаки втрати зору, пов’язаної з віком. Професійні офтальмологічні обстеження … Докладніше