Ч Часті пробудження вночі збільшують ризик розвитку хвороби Альцгеймера
Прокидатися посеред ночі – цілком нормально для людини. Фахівці переконані, що прийнятні навіть 3-4 пробудження за одну ніч. Однак нове дослідження показало, що якщо людина прокидається набагато частіше, наприклад, від 5 і більше разів, це може негативно вплинути на роботу мозку. Само собою зрозуміло, що переривчастий сон має безліч негативних наслідків для психічного та фізичного … Докладніше