Напій, який бадьорити краще ніж кава

Фахівці наголосили, що кофе здатний нас дещо розбудити утром, але його ефект не тривалий і потребує повторення вживання.

Для того, щоб швидше привести собі до тями рано можна випити чашку зеленого чаю. Він бадьорить та насичує організм корисними речовинами.

Втім найкориснішою для організму вранці є мінарельна вода без газу.

Склянка чистої мінеральної води без газу активує травлення, моментально пришвидшує метаболізм, насичує клітини вологою та придає бодьорості. Кава не має такого ефекту. До того ж, пити каву на голодну шлунок шкідливо, – наголошує експерт.

Для покращення ефекту у воду можна додати кілька часточок лимона. Він додасть організму вітаміну С.

Лікар додала, що не слід забувати про те, що людський організм постійно потребує вологу, відповідно пити потрібно не лише тоді, коли є жажда, а й “просто так”, по 3-4 ковтачки.