Не затягуйте: лікарка назвала оптимальний вік для пологів
Лікар-гінеколог назвала оптимальний вік для пологів. За її словами, народжувати краще у ранньому репродуктивному віці – до 35 років. Медикиня…
Здоров'я+
10 простих секретів: Як зберегти здоров’я суглобів у похилому віці»
Правильне харчування: ваш раціон повинен включати продукти, багаті кальцієм та витаминами D та K. Молочні продукти, риба та зелені овочі…
29 фактів про людське тіло, які здивують вас так, що ви по-іншому дивитися на себе
Сила шлункового соку За даними одного дослідження, шлунковий сік настільки корозійний, що може розчиняти леза для голення. Моргнув — відпочив…
4 кращі продукти для покращення роботи мозку та запобігання вікової втрати пам’яті
Функціональні продукти здатні зміцнювати здоров’я – вони багаті на питні речовини і володіють широким спектром корисних властивостей: антиоксидантних, протизапальних, антибактеріальних…
23 міфі про здорове харчування, які нам заклали ще в детстве
Жирна їжа завжди шкідливіша? Молоко зміцнює кістки? Непрозора січа – ознака нестачі води? Ні, ні і ні. Ці та інші…
10 корисних харчових звичок для здоров’я та стрункості
Ризик діабету, хвороб серця і навіть деяких форм раку можна істотно зменшити, якщо просто завести ці корисні звички. Мі-це ті,…
10 продуктів для боротьби із запаленнями
Запальні процеси в організмі можуть бути непомітними для ока, але сильно впливати на якість нашої життя. Розповімо, що з’їсти, щоб…
Які продукти лікарі забороняють вживати разом зі змаженою картоплею
Оскільки в змаженій картопле міститься велика кількість вуглеводів і жиру, вона вважається досить серйозним навантаженням для травної системи. Тому її…
Не щоденно: вчені розповіли, як часто треба приймати душ
Перед ученими постало питання: як часто треба приймати душ? Так ось, дослідники вважають, що сучасні жителі великих міст, можливо, роблять…
10 фактів про остановку серця, про які багато хто не знає
Ви знаєте когось, хто пережив спинку серця? Цей стан виникає раптово, майже не залишаючи шансів вижити. Хоча його часто плутають…
5 гормонів гарного настрою, концентрацію яких у крові цілком можна підняти
У нашому організмі постійно виробляються речовини, які визначають характер наших емоційних реакцій – нейромедіатори, гормони та нейропептиди. У популярній літературі…
Не тільки вода: корисні напитки для здорового кишечника
Головний постулат правильного харчування — більше пити — часто не уточнюючи, що йдеться не тільки про чисту воду, а й…