Дієтологи назвали дозу пива, яку можна без побоювання випивати на день

“Якби було море пива…” – мрійливо співав один популярний співак кінця 1990-х. Будь-який лікар продовжити цю фразу так: нічого хорошого для вашого організму з цього не вийшло.

Зовсім відмовлятися від пінного напою, втім, теж не варто, адже пиво, якщо воно приготовлене з натуральних продуктів, сприятливо позначається на роботі шлунково-кишкового тракту, покращує обмінні процеси і навіть знижує стреси.

У вживанні пива важлива помірність. Так, на думку лікарів-дієтологів, оптимальна добова доза пива – 300 мілілітрів, тобто невеликий бокал. Більше – вже на свій страх та ризик. Наприклад, на думку дієтологів, великі обсяги пива для чоловіків загрожують втратою тестостерону – гормону, який відповідає за “мужність”.

До речі, правило помірного вживання стосується не лише алкогольного, а й безалкогольного пива. Опасность цього напою у тому, що він володіє високим глікемічним індексом. Це загрожує утворенням атеросклеротичних бляшок та розвитком цукрового діабету іншого типу. Категорично не рекомендується пити безалкогольне пиво діабетикам, людям із хронічними захворюваннями серцево-судинної системи, вагітним та людям з нервними розладами.

Лікарі також не радять пити пиво, якщо ви давно не їли. Вживання цього напою на голодний шлунок може призвести до спазмів.