Харчування по групі крові: корисні продукти, підібрані індивідуально

Відповідно до останніх досліджень, шкірна група крові відповідає одному типу їжі. Найоптимальніший спосіб, щоб зберегти здоров’я, необхідно вводити продукти, які найкращим чином підходять по групі крові.

Напевно Вас цікавитиме питання, яке харчування по групі крові вам найбільше підходить. Для того, щоб відчувати себе добре і не йти проти свого організму необхідно дотримуватися наступних порад.

ГРУПА A

Продукти: фрукти, овочі, соя, бобі, цілі зерна.

Їжа, яка не підходить: м’ясо (крім риби), пшениця (чутливість до клітковини), молочні продукти, цукор.

Група B

Продукти: м’ясо, молочні продукти, яйця, фрукти та овочі.

Їжа, яка не підходить: курка, пшениця, кукурудза, гречка, арахіс, сочевиця, кунжут, помідори.

Група AB

Продукти харчування: молочні продукти, риба та морепродукти, тофу, зелені овочі.

Їжа, яка не підходить: копчених та копченостей, кофе та алкоголь.

Група O

Продукти харчування: м’ясо, фрукти, овочі, зерно.

Їжа, яка не підходить: молочні продукти, цукор, кофе, алкоголь, пшениця.

Будьте здорові!