Медики назвали 3 продукти, які допомагають ефективно прибрати жир на животі

Медики назвали три продукти, які допомагають ефективно прибрати жир на животі. При лишніх складках під загрозою опиняються печінка, кишечник і шлунок, ймовірні різні ускладнення.

Масивні жирові відкладення в районі талії небезпечні тим, що вони знаходяться поруч із життєво важливими органами. Лишній вісцеральний жир здатний викликати інсульт, інфаркт та рак. Для того, щоб не наражати своє здоров’я на опасность, дієтологи радять включити до свого раціону хумус, селера та яйця. Останні ефективно допомагають запобігти відчуттю голоду і не допустити переїдання, водночас у них багато білка.

Вживання за завтраком двох яєць забезпечує зменшення жирових відкладень на животі на 6%, причому обсяг талії скорочується на 34% у порівнянні з тими, хто вважає за краще шкідливу їжу. Хумус багатий клітковиною, при його щоденному вживанні талія стає меншою на 8% у порівнянні з тими, хто її не їсть.

Далі слідує селера, багата кальцієм, електролітами, клітковиною та витамином C. Перетравлення даної рослини є енерговитратним, що стимулює обмін речовин. В результаті процес травлення стає більш активним, з організму виводиться перероблений жир.