Назв дуже простий спосіб покращити баланс холестерину і стану серця
Дослідження показали, що домогтися зниження підвищеного рівня «поганого» холестерину, водночас – ризику серцевих захворювань, інсульту можна дуже простим способом: щодня вживаючи чай.
Вченими зі США був назв дуже простий спосіб покращити баланс холестерин та функції серця. Журнал Американської кардіологічної асоціації опублікував результати недавнього дослідження, яке показало, що щоденний прийом чаю дуже сприятливо позначається на стані серця, сприяючи зниженню рівня ЛПНЩ-холестерину (ліпопротеїнів низької щільності, так званого «поганого» холестерину). Фахівці Університету штату Пенсільванія переконалися у цьому, проаналізувавши дані 80 000 чоловік.
“Ми виявили, що у людей, які регулярно пили чай, спостерігалося краще співвідношення між холестеринами ЛПНЩ та ЛПВЩ. Рівень “хорошого” холестерину знижувався у них з віком значно повільніше, що ефективніше захищало від розвитку серцево-судинних захворювань”, – розповіли дослідники.
“Хороший” ЛПВЩ-холестерин (ліпопротеїни високої щільності) протистояти серцево-судинним захворюванням. Його досить високий вміст у крові позитивно позначається на стані серця, дуже істотно зменшує ризик інфаркту. Це пояснюється його функціями: даний тип холестерину зменшує концентрацію ЛПНЩ, витягуючи їх навіть із атеросклеротичних бляшок. Ідеальний баланс між “поганим” та “хорошим” холестерином медики називають “синдромом довголіття”.
За даними вчених, зелений чай надає на серце значно сильніший вплив, ніж чорний. Однак вони підкреслюють, що в кінцевому рахунку обидва типи чаю містять велику кількість поліфенолів і катехінів, антиоксидантних сполук, що володіють сильними протизапальними властивостями.
Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!