Названі ознаки нестабільного рівня цукру в крові

Нестабільний рівень цукру в крові відбивається на самопочутті та функціях різних органів. Зміни апетиту, потяг до певних продуктів, збільшення жиру в області живота – ці та інші ознаки вказують на проблему.

Нестабільним рівень цукру стає, коли відбувається його різке зростання чи зниження. Подібні зміни відображають порушення у виробництві інсуліну та реакціях на нього клітин організму – подібні процеси часто асоціюються з розвитком діабету 2 типу.

Експертами були названі ознаки нестабільного рівня цукру у крові.

Незвичайний голод. Якщо, незважаючи на достатню кількість їжі, що вживається за день, людина все одно відчуває себе голодною, постійно шукає, чим перекусити, – це може говорити про коливання цукру від високих концентрацій до дуже низьких. Такі “качалки” можуть бути обумовлені якістю їжі: надлишком простих вуглеводів, недоліком клітковини. Для діабету вони також типові.

Відкладення у сфері живота. Надлишок жирової маси на животі нерідко сигналить про інсулінорезистентність, що означає зниження чутливості клітин до гормону інсуліну, який нормалізує концентрацію глюкози в крові. Оскільки організм перестає реагувати на нього адекватно, утворюються надлишки цукру, що відправляються у жирові запаси.

Тяга до сладкого. Постійне бажання їсти солодощі не можна вважати нормальним явищем. Даний ознака – ймовірний сигнал різких падінь рівня цукру в крові, які притаманні діабету 2 типу.

Епізоди сильної втоми. Це теж один із ознак низького рівня цукру в крові, обумовленого надмірним виробленням інсуліну, до якого призводить інсулінорезистентність.

Розладнуй сну. Захворювання на діабет 2 типу значно підвищує ризик виникнення нічного апное, синдрому неспокійних ніг, інших порушень, що негативно впливають на якість сну.

Пригнічений психоемоційний стан. Колівання рівня цукру в крові відбиваються на настрої. Його зниження часто викликає підвищену дратівливість, підсилює тривожність, депресивні стани.