Ось чим зумовлена ​​витривалість марафонців

Дослідження кишкової мікрофлори бігунів після завершення марафонської дистанції вказало на зростання кількості бактерій, здатних переробляти лишню молочну кислоту. Завдяки цьому вони здатні збільшувати витривалість спортсменів, а в майбутньому можуть стати основою пробіотиків для посилення фізичних здібностей та звичайних людей. Про це велика команда вчених, що включає відомого гарвардського генетика Джорджа Черча, пише у статті, опублікованій у журналі Nature Medicine.

Автори відібрали для дослідження 15 професійних атлетів – учасників Бостонського марафону. Проби у них брали щодня, починаючи за тиждень до змагань і закінчуючи неділею після. Їхня мікрофлора виявилася несподівано багатою бактериями Veillonella atypica, причому число клітин значно зростало після марафону. Вчені зауважують, що на тлі інших звичайних мешканців людського кишечника Veillonella володіють однією надзвичайно корисною особливістю: для вироблення енергії ці мікроби активно використовують молочну кислоту.

Молочна кислота (лактат) утворюється при недостатньо повному, але швидкому розкладанні глюкози в активно працюючих м’язах. Накопичуючись в організмі, вона служить одним із факторів розвитку втоми — і бактериї Veillonella можуть істотно замедлювати цей процес. Щоб перевірити таку гіпотезу, автори поставили експерименти з лабораторними мишами, частини яких попередньо запровадили препарат із цими мікробами. У біговому колесі ці тварини могли вправлятися в середньому на 13 відсотків довше порівняно зі звичайними мишами з контрольної групи.

Однак такий позитивний вплив справляє не стільки зниження кількості молочної кислоти, скільки надходження до організму пропіонату — продукту метаболізму бактеріями Veillonella. Це з’єднання посилює енергообмін активно працюючих клітин (можна відзначити, що відомий препарат мельдоній — похідна пропіонату). При пероральному прийомі він не засвоюється, розкладаючись у печінці. Але додаткові експерименти показали, що при ректальному введенні пропіонату миші демонструють таке ж збільшення витривалості. Мабуть, саме у товстому кишечнику пропіонат може всмоктуватися, не розпадаючись і стимулюючи роботу організму спортсменів.