Позитивні властивості масажу, про які ми часто забуваємо

Щодня ми боремося з чисельними ситуаціями, що викликають у нас стреси: від незадоволеності зображенням у зеркалі до проблем на роботі. Приготуйте швидку їжу, втратите годину у заторах, понервуйте через ті, якою ви будете матір’ю в майбутньому, звалитися ввечері без сил після цілого дня відстоювання своєї думки перед колегами. На щастя, цей цикл можна перервати та відновити всю втрачену енергію за тиждень простою технікою – якісним масажем.

Полегшує біль

Не важливо, який ви відчуваєте біль – м’язовий чи емоційний масаж допоможе його пройти набагато швидше. Передусім, ця процедура показана тим, хто нещодавно отримав серйозну травму або страждає від болю в спині при вагітності, але і щодо здорових людей лишньої не буде.

Масаж — головний засіб для боротьби з болем у спортсменів після інтенсивних тренувань, а також він легко купує напади головного болю або мігрені. Звичайно, найкраще довіритися професіоналу, який зможе за допомогою натискання на правильні точки занурити вас у стан, подібний до трансу.

Покращує кровообіг

Напруга і надмірний стрес блокують кровотік в організмі, що викликає біль і втому. Щоб відновити кровообіг і усунути бар’єри, вам відмінно підійде масаж. Він підсилює надходження кислорода в шкірну клітину і допомагає питним речовинам проникати у кожний куточок тіла.

Зменшує стрес

Стресс руйнує не лише психічне здоров’я, а й фізичне. На даний момент це найпоширеніше захворювання дорослих людей, що з’являється в результаті тривалих напружених дій.

Ви можете позбутися від нього, помінявши свій режим дня або взяв відпустку, але не завжди є можливість це зробити, тоді як виділити годину на масаж набагато простіше. За допомогою масажу можна зняти напругу, що нагромадилася в суглобах і покращити самопочуття, так що цю процедуру не варто відкладати на кращі години.

Знімає вузли

Уявіть, що ваші м’язи схожі на резинку. Як тільки вони занадто розтягуються, можуть порватися чи скотитися у негарний узел. Ці вузли найчастіше утворюються внаслідок сидячого чи гіперактивного способу життя — у всьому треба знати міру. Майстер може розкрити ці вузли, розтираючи конкретні м’язи круговими рухами. Як тільки вони розправлятимуться — швидко відновлюватимуть свою форму, і це також позбавить вас від болю і відчуття скованості.

Покращує якість сну

Чи пам’ятаєте ви, коли востаннє легко засинали, спали цілу ніч і вранці не відчували себе розбитою? Масаж дозволить вам позбавитися від відчуття тяжкості в плечах і якісно розслабитися – а це ті, що потрібні для здорового сну.