Стоматологи назвали найкращий момент для ранкового чищення зубів

Чистити зуби вранці найкраще – через 25-30 хвилин після завтраку. Про це розповіли дантисти.

Стоматологи пояснили, що у суперечці про те, коли краще чистити зуби — до чи після завтраку — досі немає єдиної рекомендації, оскільки в обох варіантах є плюси та мінуси.

Якщо ми встали, почистили зуби і одразу пішли снідати, то зуби стають наче “голі” і сильніше піддаються впливу кислот з їжі, розповіли фахівці.

Вони уточнили, що кислот найбільше у фруктах, а запобігти руйнуванню емалі допоможуть пасти з фторадами, що утворюють захисну кислотостійку плівку на поверхні зуба.

Варіант чищення зубів після завтраку, за словами експертів, теж має свої мінуси.

Якщо ми почистили зуби відразу після завтраку, рівень кислотності у порожнині рота підвищується, відповідно, якщо відразу взятися за щітку, то великий ризик пошкодити емаль. Якщо ви — любителі жорсткої щітки, абразивної пащі та використовуєте неправильну методику чищення зубів, то підвищена чутливість і ерозії емалі зубів забезпечені, попередили лікарі.

Стоматологи розповіли, що для мінімалізації дії кислот потрібно витримати 20-30 хвилин.

За цей час відбувається активне виділення слини, яка перетворює кислотну среду на нейтральну (зрозуміло, якщо вона не надто в’язка і виділяється в достатній кількості).

Фахівці закликали не забувати чистити зуби, вичікуючи пів години після завтраку.