У чому опасність кофе для жіночого організму

Згідно зі свіжими даними Управління з контролю якості харчових продуктів та медикаментів (США), 90% населення Землі з тією чи іншою періодичністю п’ють каву. У самих Штатах 80% дорослих людей щодня насолоджуються цим напоєм та іншими кофеїновмісними продуктами.

Вплив кави на людський організм всебічно вивчається десятиліттями. Нещодавні дослідження показали, що улюблена чашка кави вже дуже дорого обходиться жінкам — особливо тим, що випивають її щоранку.

ПМС і кіста

Дослідження Університету Дьюка (Дарем, США) показало, що кофеїн розширює кров’яні судини, від чого у жінок набухають молочні залози і виникають супутні цьому явищу хворобливі відчуття. Такий стан дами переживають під час ПМС. Якщо занадто захоплюватися кавою, неприємні симптоми будуть з’являтися набагато частіше ніж раз на місяць.

І наоборот, біль і тяжкість у грудях істотно зменшуються, як тільки жінка відмовляється від кофеїну. Таку реакцію організму продемонстрував 61% учасниць експерименту, проведеного в Орегонському університеті. Крім того, великі дози кофе викликають порушення у синтезі гормонів, що призводить до появи кіст у яєчниках і грудях.

Любов до кофеїновмісних напоїв загострює симптоми ПМС. Чутливість та хворобливість грудей спостерігається вже за 1,5-2 тижні до місячних. Щоб не переживати такий сильний стресс щомісяця і не ставити під загрозу своє здоров’я, жінкам варто відмовитися від великих доз кофе та шоколаду (він теж містить кофеїн).

“Поганий” холестерин

У Гарвардській школі здравоохранения зосередилися на іншій стороні вживання кави. Зараз дуже популярні кавові напої зі вершками, сиропом, великою кількістю цукру. Одна чашка такого ласощів містить 500 калорій, а це ¼ частина добової норми.

До того ж кава містить кафестол. Ця речовина сприяє накопиченню “поганого” холестерину. Дослідження, що стосуються цієї проблеми, проводились вченими Університету Південної Кароліні. У випробовуваних жінок, які випивають протягом кількох місяців по чашці кавового напою щодня, холестерин у крові виріс на 10%.

Цей фактор провокує такі серйозні захворювання, як стенокардія, інфаркт міокарда, атеросклероз та ін. Найбільше небезпечного інгредієнта – у міцних нефільтрованих напитках (кава по-турецьки тощо). Фахівці радять користуватися фільтрами, аналогічними тим, що застосовуються у кофеварках. Вони допомагають очистити напій від кафестолу.

Остеопороз

Останній аргумент на користь скорочення кількості вживання кофеїну стосується вікових змін. Після настання менопаузи у жінок починається вимивання з організму кальцію. Це пов’язано з падінням вироблення естрогену. В результаті, багато жінок у старшому віці страждають від остеопорозу, який призводить до крихкості кісток та частих переломів.

Улюблена багатьма кави не лише вимиває з організму значну частину кальцію, але перешкоджає засвоєнню того, що залишився. Жінки, які випивають за день більше трьох чашок цього напою, ризикують зіткнутися з дуже болючою і неприємною старістю.