Культ білих зубів панує на нашій планеті не перше десятиліття. Для їхнього набуття важливі не тільки професійні стоматологічні процедури, але і дотримання певних правил харчування.

По-перше, потрібно обмежити вживання кави, червоного вина та чаю, оскільки всі ці напитки впливають на колір зубів. У них містяться дубильні речовини, тому чим менше ми їх п’ємо, тим краще. Якщо ж ви ніяк не можете відмовитися від чаю або кави, то вживайте напої через соломинку. Також відмовтеся від вживання кислотних фруктів на зразок цитрусових, які роз’їдають зубну емаль.

По-друге, у вашому раціоні має бути менше страв, де використовувалася томатна паста та томатні соуси, оскільки вони також негативно впливають на білий колір зубів. Пам’ятайте, що консервовані томати більш кислотні, ніж сирі овочі. Їжте поменше мороженого і особливо попкорну, так як хрумкі продукти можуть залишати плями на поверхні зубів, вони підвищують ризик пошкоджень.

Стоматологи настійно радять утримуватися від використання модних зубних паст з активованим вугіллям. Вони негативно впливають на зубну емаль. В цілому, хоча б раз на рік потрібно проходити через процедуру регулярного чищення зубів професіоналами, під час якої з порожнини рота видаляється зубний камінь – один з основних факторів ризику пошкоджень зубної емалі. Ну а за професійним чищенням звертайтесь до стоматологів, не довіряйте неперевіреним та небезпечним продуктам для “домашнього використання”.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!