Людське тіло – це складна жива машина, в якій лагоджено, як єдине ціле, функціонують різні системи, передає sutura.org.ua Усі частини організму складаються з клітин, яких у тілі дорослого людини близько 100 трильйонів. Частина цих клітин постійно відмирає, а їх місця займають нові. Для різних органів і тканин організму людини цикл повного оновлення займає неоднакову кількість годин. І для багатьох клітин нашого організму цей термін визначень вже більш-менш точно. І навіть якщо за паспортом ваш вік дорівнює, наприклад, 35 років, то вашій шкірі може бути від народження всього дві тижні, скелету 10 років, а хрусталіки очей приблизно ваші ровесники. Як часто оновлюються ці та інші клітини вашого тіла, ми розповімо у цій статті.

Клітини шкіри. Повне заміщення клітин епітелію відбувається за 14 днів. Клітини шкіри формуються в глибоких кулях дерми, поступово виходять на поверхню і замінюють старі клітини, що відмирають та злущуються. За один рік наш організм продукує близько двох мільярдів нових клітин шкіри.

Клітини м’язів. Скелетна м’язова тканина повністю оновлюється з періодичністю 15-16 років. На швидкість оновлення клітин впливає вік людини – чим старше ми стаємо, тим повільніше відбувається цей процес.

Скелет. 7-10 років – це година, за яку відбувається повне кліткове оновлення кісткової тканини. У структурі скелета одночасно функціонують і старі та молоді клітини. При цьому неправильне незбалансоване харчування може спричинити гіршу сторону на якість нових клітин, викликаючи чисельні ускладнення. Щодня кісткова тканина виробляє сотні мільйонів нових клітин.

Клітини крові. Повне оновлення клітин крові займає від 120 до 150 днів. Організм здорового людини щодня продукує стільки ж клітин крові, скільки їх гине, а це число дорівнює близько 500 млрд клітин, які мають різне призначення.

Шлунок. Клітини епітелію шлунка, які фільтрують поживні речовини всередину організму, замінюються дуже швидко – всього протягом 3-5 днів. Це необхідно, оскільки ці клітини піддаються впливу дуже агресивної середовища – шлункового соку та ферментів, що відповідають за переробку їжі.

Кишечник. Якщо не загострювати увагу на клітинах епітелію кишечника, які замінюються кожні 5 днів, середній вік кишечника дорівнюватиме приблизно 15-16 років.

Печінка. Її клітини повністю оновлюються лише за 300-500 днів. Дивно, що при втраті 75% клітин печінки вона здатна регенерувати повний своєму обсягу всього за 3-4 місяці. Тому здоровій людині можна особливо не побоюючись за своє здоров’я пересадити частину своєї печінки нужденному – вона знову розростеться.

Серце. Протягом довгої години вважалося, що клітини міокарда (серцевої м’язової тканини) взагалі не оновлюються. Проте недавні дослідження показали, що повне відновлення серцевої мускулатури відбувається приблизно раз на 20 років.

Зір. Сам кристалик і клітини мозку, відповідальні за обробку зорової інформації, що мають той самий вік, що і людина. Регенеруються та оновлюються лише клітини рогівки ока. При цьому повне оновлення рогівки відбувається досить швидко – весь цикл займає 7-10 днів.

Мозок. Гіпокамп – ділянка мозку, яка відповідає за навчання і пам’ять, і нюхова луковина регулярно оновлюють свої клітини. Причому, чим вища фізична та мозкова активність, тим частіше утворюються нові нейрони у цих ділянках.