Здоров’я подружжя залежить від сну

Більше того, люди швидше засинають, адже спільний сон дає почуття захищеності.

Ще спляти разом партнери здатні відстежити стан один одного.

За словами вчених Університету Піттсбурга, спільний сон знижує показник стресового гормону кортизолу. Якщо у людини рівень цього гормону тривалий час підвищений, зростає концентрація запальних протеїнів цитокінів, яка загрожує хворобами серця, депресією та аутоімунними захворюваннями.

Плюс, спільний сон збільшує показники «гормон обіймів» — окситоцину, що дає відчуття задоволеності відносинами і дозволяє встановити тісний зв’язок із чоловіком. А ось в Університетському госпіталі Мальмо пов’язали низький рівень окситоцину з недостатньою руховою функцією шлунка та хворобами серця на увазі розвитку запалення.

Університет Північної Кароліні провів дослідження. Вчені опросили 59 жінок. Фахівців цікавило, чи були дами заміжні та як часто вони обіймалися з чоловіком. Також проводився замір окситоцину у крові. Виявилося, що часті обійми призводили до значного зростання показників окситоцину, зниження тиску і зменшення частоти серцебиття.