Не перестарайтеся Будь-яке фізичне навантаження у цей день має бути дозованим. Похід у спортзал краще відкласти чи зробити собі щадне тренування. Активність на дачі так само принесе мало користі, тому краще просто подихайте свіжим повітрям. Розумова праця має бути в міру Перевантажувати свій мозок у період сонячного затемнення не варто. Інтелектуальне навантаження спричиняє втому, а … Докладніше
У китайській медицині вважається, що емоції безпосередньо пов’язані зі здоров’ям тіла. Наприклад, емоція смутку так змінює поставу (як би згортає грудну клітку вперед, закриває її), що легеням стає складніше функціонувати. Їм недостатньо місця, за рахунок чого погіршується кровопостачання легенів, тому сумна людина частіше хворіє на різні запальні процеси дихальних шляхів. У західній медицині такі взаємозв’язки … Докладніше
Негативне вплив надмірного вживання спиртного, багато алкоголіків відмінно відчувають на собі, тому вирішують вступити у боротьбу з небезпечною залежністю. На сьогоднішній день розроблено десятки способів подолання згубної звички, але жодна з них не дає 100% результату, однак має обов’язковий побічний ефект на організм. Одним з найчастіших наслідків від відмови від алкоголю, табаку, наркотичних засобів є … Докладніше
На прилавках багатьох вітчизняних магазинів досі можна побачити непоказні, коричневого кольору шматки господарського мила. Коштує цей продукт копійки, запах залишає бажати кращого, при достатку сучасних миючих засобів, здається, що цей товар зовсім не конкурентоспроможний на ринку. Напевно, тільки наші бабусі по-старому використовують його, чи молоде покоління теж використовує його в побуті? Чому ж виробники випускають … Докладніше
Люди, що мешкають у багатьох регіонах світу, стикаються з такою проблемою, як жорстка вода. Через неї з’являється накип на чайнику, у трубах та на кранах утворюється “камінь”, а люди з чутливою шкірою скаржаться на подразнення та сухість, у багатьох з’являється лупа. Сьогодні ми дізнаємося, чи шкідлива жорстка вода на всі 100%, чи в чому вона, … Докладніше
Як часто ви прокидаєтеся вночі від того, що раптово звело ногу? Розбираємось, у чому причини такого явища. З нічними судами зустрічаються однаково часто як чоловіки, так і жінки. Вони можуть проходити майже не помітно, і людина навіть не прокидається, але іноді судом доставляє серйозний дискомфорт. І тому є кілька причин. Варикоз Судоми можуть бути провісниками … Докладніше
Боліти суглоби? Спробуйте підтримати їх за допомогою фітотерапії. 1-2 ст. ложки подрібненого листя брусниці заварюють 1,5-2 склянками кропу. Приймають 3-4 рази на день по півсклянки за 20-40 хвилин до їди при артритах. 1 ст. ложку висушеної та подрібненої трави звіробою звичайної заварюють на 1,5 склянки кип’ятку. Приймають по 1/3 склянки за 20-40 хвилин до їди … Докладніше
Імунітет – це здатність організму чинити опір різного роду інфекцій та онкологічним захворюванням. Щоб імунітет був міцним, крім загартування та зайняти спортом, потрібен ще один превентивний захід – правильне, збалансоване харчування. Які ж продукти підвищують імунітет? Бузина З давніх-давен бузину використовують при лікуванні різних захворювань, включаючи застуди, вірусні захворювання, при опіках і порізах. Рослина відрізняється … Докладніше
Люди, які страждають від інфекції сечових шляхів, постійно відчувають біль. Давление, біль і постійна потреба до сечовипускання деякі з симптомів. Є різні природні антибіотики, які мають позитивний ефект, допомагаючи із запаленням січового міхура. Які симптоми циститу? Похід у туалет кожні 10 хвилин, кров у сечі та поколювання болю під час сечовипускання. Якщо ви не хочете … Докладніше
Ми розповімо, як очистити печінку, позбутися лишньої ваги і зберегти білосніжну посмішку лише за допомогою лимона та води. Як відомо, лимон містить велику кількість цілющих компонентів, а особливо витамину С, який захищає організм від стресу, посилює процеси регенерації клітин, збільшує стійкість до інфекцій, зменшує вплив різних алергенів. Вам знадобиться: півлимона; 250 мл води; Приготування: Додайте … Докладніше
Взаємозв’язок вживання алкоголю та ожиріння безсумнівний. Людина, яка пристрастилася до обжерливості, споживає алкогольні напої і не обмежує собі в їжі, приходити до деградації у фізичному, психічному, інтелектуальному та моральному планах. Дієтологи підрахували, що в кожному мілілітрі спирту міститься 7 кілокалорій. До того ж алкоголь гальмує обмін речовин, процес спалювання жирів. Звичка щодня за вечерею випивати … Докладніше
Заземлення або ходьба босоніж по траві – відмінна вправа для людського тіла, яке заспокоює розум, тіло та душу. З давніх часів ходьба босоніж травою вважалася розслаблюючою процедурою. Свіжа і прекрасна атмосфера, сонце, відкритий повітря і спів птахів підбадьорять ваш настрій і розум. Є ряд дивовижних переваг ходьби босоніж по траві вранці, і вам не потрібно … Докладніше