Організм – система специфічна, і щоби переварити одну групу продуктів, потрібно запустити кілька складних процесів. З цієї причини деякі комбінації можуть порушити злагоджену роботу вашого травлення, що призведе до збоїв у роботі шлунка, гастриту та почуття тяжкості. Сьогодні ми розповімо про найшкідливіші поєднання продуктів, яких краще уникнути. Огірки та помідори Здивовані? Ще б пак! А … Докладніше
Про користь чаю написані цілі трактати. Цілющі властивості цього напою відомі з давніх годин. Сучасні дослідження вчених різних країн виявили, що в чаї міститься багато мікроелементів, які не зустрічаються більше ніде. Цей напій захищає наші сосуди від поганого холестерину, а дубильні речовини чайного листя сприяють їх зміцненню. Головне – правильно заварювати чай. У Китаї, де … Докладніше
Вони накопичують на своїх стінках відкладення неорганічних солей, що надалі є причиною розвитку атеросклерозу, порушення кровообігу, підвищеного тиску та варикозу. Тому рекомендується регулярно проводити курс очищення кровоносної системи. Сьогодні ми поділимося з вами перевіреним методом очищення… Як почистити сосуди в домашніх умовах Інгредієнти: 100 г насіння кропу; 2 ст. л. меленого кореня валеріані; 2 л. … Докладніше
Важко знайти людину, яка не любить апельсинів. Цей фрукт по праву знаходиться у списку найпопулярніших видів цитрусових. Крім приємного смаку, він допомагає освіжитися в літню спеку і заповнити баланс цілого ряду питних речовин, які відіграють важливу роль у роботі багатьох органів людського організму. Сьогодні поговоримо про головні корисні властивості апельсина. Незамінний у профілактиці захворювань очей … Докладніше
Лікар Альберт Салас-Уєтос з Університету Ровіра та Віргілі в Іспанії оприлюднив результати дослідження про вплив регулярного споживання горіхів на якість і кількість сперми у чоловіків. У дослідженні, яке тривало 14 тижнів, взяли участь 119 здорових та фертильних чоловіків у віку від 18 до 35 років. Деяким учасникам було запропоновано додати 60 грамів суміші з мигдалю, … Докладніше
Куріння є причиною виникнення серйозних проблем зі здоров’ям. Однак багато хто вважає, що електронні сигарети чи кальян – менш шкідлива альтернатива звичайним сигаретам. Нове дослідження розвіяло подібний міф. Практика куріння кальяну існує вже багато століть. Але за останні кілька десятиліть це заняття поширилося і в країнах Європи, особливо серед підлітків. І зараз цей вид куріння … Докладніше
Батьки, увага! Свіжий звіт Американської академії педіатрії застерігає від деяких випадків використання пластикового посуду та контейнерів для зберігання продуктів, призначених для харчування дітей. Лікарі Академії не рекомендують розігрівати їжу в мікрохвильовій печі, яка знаходиться у пластиковому посуді: хімікати, що використовуються для виготовлення пластику, можуть вступати в контакт з їжею при дії мікрохвиль. Ці речовини становлять … Докладніше
1. Дьогтьове мило Натуральний антисептик найчастіше використовується як засіб від прищів. Для обличчя слід застосовувати з обережністю – сушити сильно, а ось для проблемних зон спини та плечей – відмінний засіб. 2. Різні ефірні олії Найбільш переважно масло чайного дерева (від прищиків) і мигдальне масло (від сухості кутикулі). 3. Дешеві краплі в ніс із ксилометазоліном … Докладніше
Характерні пряні нотки цієї спеції легко пізнавані і багатьма улюблені. Не кожен знає, що кардамон має виняткові лікувальні властивості: аромат перемагає депресію та повертає душі гармонію, ефірні олії у складі спеції знімають спазм мускулатури кишечника, сприяючи травленню, а також нормалізують сердечний ритм. Кардамон перетворює звичайний чай у ефективний засіб для профілактики атеросклерозу. Напій допомагає знизити … Докладніше
«Якщо хочете скинути жир, їжте якнайбільше овочів». Саме це кажуть більшість експертів у харчуванні. Звучить абсолютно логічно, вірно? Овочі містять мало калорій (у переважній більшості лише від 40 до 70 ккал/100 г) і займають більше місця у шлунку. Тим самим вони замінюють калорії, які інакше б отримали з нездорової їжі. У чому може бути проблема? … Докладніше
У ньому більше антиоксидантів, ніж у яблуках А також у чорному чаї та червоному вині. Це стосується саме гіркого шоколаду. Вещества, що в ньому містяться, здатні знизити ризик старіння клітин мозку і розвитку хвороб Альцгеймера і Паркінсона. Він знижує стрес Він послаблює лють та сильні негативні емоції. У людей, які протягом двох тижнів їли по … Докладніше
Для цього доводиться змінювати спосіб життя, раціон, додавати спорт і вправи на розслаблення, вчитися керувати стресом і знаходити достатньо години на сон. Крім того, допомагають і корисні добавки, прийом яких варто обговорити з лікарем. Ось кілька прикладів. Мелатонін Напевно багато хто знає про те, що мелатонін – це гормон сну. Однак у нього є і … Докладніше