Не сортовані

Справжній гіркий 70 % шоколад — відмінний джерело антиоксидантів та мінералів. Він має багато корисних властивостей! Регулярне вживання (регулярне — не означає пачками) гіркого шоколаду — майже те саме, що приймання ліків. Але шоколад — приємніше задоволення. Аргументи на користь чорного шоколаду: Впливає на настрій Шоколад містить речовини: теобромін (заряджає енергією і знижує тиск), анандамід … Докладніше

У певній кількості молочні продукти мають бути наявними у раціоні дорослих людей, вважають дієтологи. Фахівці назвали прийнятну кількість молочних продуктів у раціоні харчування дорослого людини. Експерти переконані, що “в цілому молочні продукти мають бути у харчуванні і дітей, і дорослих, тому що це є джерелом білка і легкодоступного кальцію для організму”. Говорячи про прийнятну кількість … Докладніше

У літньому віці мозок людини особливо вразливий перед віковими процесами. Але до цього можна підготуватися, якщо додати в раціон більше цих продуктів. Жирна риба Лосось, форель та сардині багаті на жирні кислоти Омега-3, які необхідні для навчання та пам’яті. Дослідження також показують, що цей різновид жиру замедлює вікове зниження когнітивних здібностей і навіть запобігає старче … Докладніше

За умов стресу багато людей починає відчувати підвищену тягу до їжі. Таким чином відбувається розслаблення організму і, відповідно, зменшення стресового стану. Однак, деякі люди, замість вживання їжі, намагаються стресу “запити”. Про те, якому напою в даному випадку слід віддати перевагу, розповіли лікарі. Зі стресом, безумовно, потрібно боротися. Однак, вживати алкоголь, як це робить досить багато … Докладніше

Сьогодні кожен із нас — трохи дієтолог. Ми звертаємо увагу на калорійність їжі, на її склад, намагаємося не забувати основних принципів здорового харчування. І якщо проблеми лишньої ваги немає, то, гадаємо ми, все йде правильно. Однак сувора правда полягає в тому, що деякі продукти, які ми вважаємо корисними і намагаємося вживати майже щодня, насправді, з … Докладніше

Діти багато годин проводять на сонці, особливо влітку. Щорічно вони отримують більше сонячного світла, ніж дорослі, при цьому дитячі очі не можуть ефективно фільтрувати шкідливі ультрафіолетові лучі. Тому, щоб знизити шкідливий вплив ультрафіолетових променів на очі, дітям також необхідно носити сонцезахисні окуляри. “Очі, віки і шкіра навколо очей у дітей більш вразливі, ніж у дорослих, … Докладніше

У наданому на онлайн-конференції Європейського товариства кардіологів повідомлені вчені попереджають, що наявність у пацієнтів серцево-судинної недостатності може збільшити ризик розвитку онкології. Матеріалами на цю тему поділилося видання ESC Heart Failure. Свої висновки група дослідників з Кільського університету Крістіана Альбрехта (Німеччина) отримала, провівши дослідження, в якому взяли участь 200 248 добровольців. Одну групу учасників склали люди … Докладніше

Вітаміні є важливими речовинами для правильного функціонування всього організму. Їх дефіцит може спровокувати серйозні проблеми зі здоров’ям. Але чи потрібно приймати вітаміни щодня? Різноманітне та правильне харчування повинно забезпечувати організм людини всіма необхідні мінералами та витаминами. З цієї причини більшості людей не потрібно приймати вітаміни додатково. Досить часто можна почути рекламу тих чи інших добавок, … Докладніше

Ми звикли вважати, що поява чорних крапок на шкірці банана свідчить про те, що він переспілий — отже, не має користі для організму. Але це зовсім не так! Ось як мінімум 8 причин з’їсти його: Він протистоїть раку Вчені з’ясували, що у зрілих бананах є ФНП, фактор некрозу опухоли, який руйнує ракові клітини. Він полегшує … Докладніше

Кукурудза — улюблені літні ласощі для безлічі людей, однак у дієтологів та адептів ЗСЖа ставлення до неї неоднозначне. Кукурудза багата на рослинний білок, хоча і неповноцінний, витаминами, мінералами та актіоксидантами — каротиноїдами, які надають їй яскраво-жовтого кольору. У той же час, злакова рослина містить пристойну кількість цукру, крохмаль, глютен і безліч інших речовин, користь яких … Докладніше

Фахівці з Медичної школи Перельмана при Університеті Пенсільванії з’ясували, що видалення зубів мудрості може сприяти покращенню смакових відчуттів на тривалу годину. За словами експертів, фіксується покращення смакової функції після операції з видалення третіх молярів, що може тривати до 20 років. У ході дослідження вчені провели аналіз даних 1255 пацієнтів. З них 891 людина вже видалила … Докладніше

Проведений американськими фахівцями аналіз деяких косметичних засобів показав наявність у їх складі високої кількості пер- і поліфторалкільних сполук (ПФАС), здатних спровокувати розвиток небезпечних недуг, включаючи і рак. Під час проведення тестування близько 200 косметичних засобів майже у половині з них було виявлено фтор. Цей фактор є прямим доказом використання ПФАС. Серед перевірених косметичних засобів 56 … Докладніше