Не сортовані

Цей популярний серед людей фрукт багатий на витамини B6 і С, він є відмінним джерелом харчових волокон і марганцю. Але що це дає нашому здоров’ю? Вітамін B6 легко засвоюється організмом, а у банані середнього розміру приблизно 25 % добової необхідної дози. Цей витамин допомагає організму виробляти червоні кров’яні тільця, метаболізувати вуглеводи та жири в енергію, … Докладніше

Вживання картоплі, приготовленої певним чином, може бути корисним для профілактики високого тиску та гіпертонії. Дані, які опубліковані журналом Nutrients, свідчать, що “вживання вареної або печеної картопля може сприяти зниженню систолічного артеріального тиску”. У тому, що вживання картоплі допомагає профілактувати гіпертонію, переконалися вчені з Університету Пердью (США). Гіпотензивний ефект продукту вони пов’язують з його насиченістю калієм. … Докладніше

Кілька років тому рослинне молоко було відмінною альтернативою звичайному для веганів і людей, які не переносять лактозу. Але завдяки смаковим якостям та корисним властивостям горіхове, соєве та вівсяне молоко швидко завоювали популярність серед адептів здорового способу життя. Особлива увага зараз прикута до вівсяного молока: віднедавна його можна знайти у більшості супермаркетів та кав’ярень. Ми розібралися, … Докладніше

Як показують останні дослідження, колір очей людини може допомогти у визначенні ризиків розвитку деяких захворювань та зміни стану організму. Для того, щоб не пропустити розвитку деяких з патологічних процесів, фахівці рекомендують поважно поставитися до деяких рекомендацій. Перш за все експерти повідомляють про збільшення ризику розвитку раку шкіри у людей, які мають блакитний колір очей. Даній … Докладніше

Пляжний відпочинок – це не тільки можливість приємно провести годину, але і шанс для багатьох впоратися з цілим рядом захворювань. Однак за деяких недуг купатися в морі заборонено, оскільки це може серйозно погіршити стан пацієнта. За яких хвороб краще не заходити у воду? Молочниця Це захворювання є запаленням слизової жіночих полових органів, що супроводжується хворобливими … Докладніше

Здається, що персики це суцільний сахар. Але насправді у них багато ключових поживних речовин. Крім солодких вуглеводів, у персиках є жири, білки, витамини А, С, Е, К, фолати (вітамін В9, який у синтетичному вигляді відомий під назвою фолієва кислота), ніацин (він — це витамин В3, або РР) і багато іншого . Вся ця поживність робить … Докладніше

Для того щоб виключити розвиток проблем з роботою травного тракту та подальше розвиток ожиріння, американські диетологи рекомендують виключити зі свого раціону ряд звичних продуктів. Одним із таких продуктів називають улюблений багатьма суп. Експерти в галузі дієтичного харчування повідомили про продукти, що мають негативний вплив на мікробіом кишківника. Вживання такої їжі часто викликає розлад шлунка, появу … Докладніше

Чи шкодитиме лазер вашому здоров’ю і чи залишиться результат після першого разу використання процедури назавжди? Лазер вредити вашому здоров’ю Це неправда. Вся річ у тому, що лазерний промінь не проникає глибше 4 мм і діє тільки на фолікулі. Після процедури може з’явитися почервоніння. Але це навіть добре. Виходить, процедура пройшла правильно. За кілька годин воно … Докладніше

Досвідчені травники збирають іван-чай у певну годину. Тільки з правильно зібраної сировини, можна приготувати смачний і корисний чай. Такий чай набагато дешевший і смачніший від китайського та індійського. Чим корисний іван-чай Наприкінці червня з’являються квіти в іван-чаї. Ця рослина відома також під назвою кипрей. У XVIII столітті, на Русі, чай зі зніту був дешевою альтернативою … Докладніше

У спекотну погоду сильно підвищується ймовірність зневоднення, для якого характерні такі неприємні симптоми, як запаморочення, прискорене дихання, зниження артеріального тиску, сухість у роті і т. д. Тому в спеку дуже важливо часто пити, щоб уникнути значної втрати рідини в організмі і зберегти хороше самопочуття. На жаль, деяким зовсім не хочеться пити звичайну воду (особливо кімнатної … Докладніше

Ненормований графік на роботі, неправильне харчування, відсутність спорту, стреси та викликані ним гормональні збої не завжди минають без наслідків. Одні з найчастіших проблем, що виникають у зв’язку зі всім перерахованим вище, — порушення інтенсивності кровотоку та еластичності судин. Це може спричинити цілу низку проблем: починаючи з відчуття тяжкості в кінцівках і закінчуючи варикозом, бичем мешканців … Докладніше

Висипання є серйозним подразником і косметичним дефектом, тому у будь-якої людини відразу виникає бажання швидко від них позбутися. Перша ідея — видавити прищ, але часто це рішення лише посилює проблему. Іноді такі дії призводять до небезпечних незворотних наслідків. Чи можна видавлювати прищі Більшість людей відповідатиме на поставлене запитання негативно, дерматологи постійно попереджають про опасности, пов’язані … Докладніше