Гігієна

Гігієна рук

Тактична медицина розпочинається з чистих рук. Нехтуючи цим правилом, боєць може просто не дістатись місця ведення бойових дій, а лишитися в частині, «воювати» з діареєю та гельмінтами.

«Сліпі зони» та інші місця мають бути ретельно помитими (див. мал.). В польових умовах або в разі відсутності проточної води використовуйте готові антисептичні засоби та розчини (на основі ізопропилового спирту).

Найвідомішою «хворобою брудних рук» є дизентерія – гостре інфекційне кишкове захворювання. Симптоми: висока температура, нудота, блювання, гострий ріжучий біль у правій нижній ділянці живота, рідкі випорожнення з кров’ю чи гноєм, болючі позиви на дефекацію. При виявленні цих симптомів слід негайно звернутись за медичною допомогою.

Пам’ятайте, що регулярне використання зволожувального крему забезпечить шкіру поживними речовинами, підтримає її еластичність, забезпечить антисептичний ефект і прискорить процес регенерації тканин.

Гігієна ніг

Найбільш поширені небойові травми ніг – мозолі. Вони виникають приблизно у 30% бійців після отримання нового взуття.

Мозолі виникають при тривалому механічному впливі на певну ділянку шкіри, в результаті чого з’являється подразнення, локальне почервоніння, пухирі з водянистим вмістом або з кров’ю. Використання зручного, підібраного за розміром взуття знижує ймовірність натирань. Мозолі частіше розвиваються на вологій шкірі, бо вона м’якша і сприйнятлива до механічного впливу. Використання чистих вологовідвідних шкарпеток знижує ризик виникнення травми. Якщо ж процес натирання вже почався, використовуйте лейкопластир на проблемному місці для зменшення впливу на шкіру.

Що робити, якщо водянистий мозоль вже утворився:

ретельно обробіть водянистий мозоль і ділянку навколо нього дезінфектором;
зробіть невеликий прокол біля основи водянистого мозоля, плавними натисканнями в центр пухиря видаліть з нього рідину, за необхідності зробіть додатковий прокол;
після повного вилучення рідини щільно заклейте мозоль асептичним лейкопластирем (з подушечкою в центрі).