Салат кобб

Під час зйомок серіалу «Друзі» Дженніфер Еністон щодня їла салат кобб — популярна в США страва, до складу якої входять зелень, помідори, курка, авокадо, яйця, лук, сир рокфор та винегретна заправка. З тих пір актриса не зраджує своїй звичці і правильно робить: цей салат не тільки суперживильний та смачний, але ще й корисний, передає sutura.org.ua

Лосось

Для гарної та здорової шкіри Вікторія Бекхем їсть лосось щодня. Багато дерматологів радять пацієнтам з проблемною шкірою вживати лосось: ця риба містить омега-3-кислоти, витамини, білки та біотин.

Гранолу

Гвінет Пелтроу — справжня фанатка здорового способу життя та правильного харчування. На завтрак або як перекус актриса обожнює гранолу, яку готує сама — суміш з горіхів, кокосових пластівців, насіння гарбуза і льону.

Овочі та курка

44-річна струнка Камерон Діас у своїх інтерв’ю не раз наголошувала, що багатьом зобов’язана правильному харчуванню: і здоров’ям, і своєю підтягнутою фігурою. Щодня актриса обідає овочами, злаками, куркою чи рибою — беремо з неї приклад!

Шоколад

Блейк Лайвлі запевняє, що ніколи не сидить на дієтах і взагалі та ще ласунка: з легкістю може випити чашечку гарячого шоколаду на завтрак, а ввечері поласувати темним шоколадом. Так ось чому вона завжди в гарному настрої!

Кіноа

Єва Мендес вважає, що їжа всього лише паливо для тіла, тому їй не набридає є одні й ті ж страви. На обід актриса зазвичай з’їдає лосось з рисом або кіноа, іноді додаючи легкий салат з овочів. Потрібно віддати належне такого раціону, адже Єва виглядає просто чудово.

Фруктово-овочевий смузі

Фергі обожнює пити зелений смузі, до складу якого входять шпинат, капуста, сельдерей, груша, банан та яблуко. Виходити смачне і максимально корисне перекушування — справжня енергетична бомба.

Яєчня з авокадо

Модель Кріссі Тайген воліє робити акцент на ситний та корисний завтрак. Вона любить яєчню з беконом та авокадо — і заряд бадьорості на весь день гарантовано.

Кучерява капуста

Роки йдуть, а Дженніфер Лопес ні крапельки не змінюється. Бути може, секрет її краси криється в салаті з кучерявої капусти, який вона любить їсти? Співачка зізнається, що завжди бере з собою фрукти та овочі!