Мед є одним із найдоступніших продуктів в Україні. До того ж, цей продукт має неповторний смак і аромат, так що не варто від нього відмовлятися, а від включити в щоденний раціон харчування, навпаки, слід було б, передає sutura.org.ua

Не всім людям можна вживати мед, тому що він природний аллерген і може викликати серйозну алергічну реакцію організму. Тим, у кого є проблеми з надлишковою масою тіла, медики рекомендують не налягати на мед, як і на сахар, але в той же час останній краще замінити першим.

Десять унікальних властивостей меду:

1. Заспокоює нерви. Всього одна чайна ложечка меду, з’їдена перед сном, і вже через тиждень-два ви побачите потрясливий результат, який буде полягати в тому, що ви почали краще спати, вам перестали снитися жахи і в цілому ви набули спокою.

2. Підвищує гемоглобін. Небагато знають, що мед усуває анемію не гірше за гречану кашу або говядину, але насправді так і є.

3. Усуває метеоризм та здуття живота. Для людей, які регулярно відчувають неприємні відчуття у шлунку та кишечнику, мед – рятівне ласощі.

4. Очищає печінку від токсичних речовин. Мед сам по собі здатний чудово очистити печінку, а якщо вживати його з чорною смородиною, як варення, то ефект буде ще помітнішим.

5. Попереджає розвиток захворювань серця та судин. Виявляється, мед виводить із сосудів речовину під назвою тригліцерид, за рахунок чого утворюється потужна захист проти розвитку хвороб серцево-судинної системи.

6. Допомагає скидати зайві кілограми. Мед добре очищає кишечник і втамовує відчуття голоду, а також руйнує залежність до сладких продуктів. Котрі худнути ласунам радять прибрати з раціону всі продукти, що містять сахар, і перейти на мед, але вживати його не більше 2-3 ч. л. на день.

7. Знищує бактерії та грибки всередині шлунково-кишкового тракту за рахунок антибактеріальних властивостей.

8. Боротися з токсикозом. Вагітна жінка за допомогою меду з соком лимона може врятуватися від нападу нудоти у будь-який момент.

9. Знімає больові відчуття у суглобах. Це маловідоме цілющу властивість меду, але воно доведене вченими, правда, щоб добитися ефекту слід вживати його з виноградним соком разом.

10. Зміцнює імунітет. Мед володіє протиірусними властивостями, тому він незамінний у період сезонних змін погоди.

Якщо ви досі не вживали мед, то зараз – саме час для того, щоб почати це робити,