Ананас – один із найбільш уживаних фруктів у всьому світі завдяки своїй освіжаючий дії у гарячу пору року, а також приємній текстурі та смаку. Він незамінний для здоров’я і допомагає нашому тілу утримувати нормальний вагу. Дуже важливо включити його в повсякденну дієту, оскільки він має питну цінність, що є великою перевагою для організму. Одне з головних переваг ананасу це те, що в ньому немає жирів чи холостиролу, а це означає, що у фруктів мало калорій. Це дуже добре під час схуднення, адже ви будете швидко і смачно втрачати вагу без вреду для здоров’я, інформує sutura.org.ua

4 головні переваги для здоров’я:

  • Застуда та кашель.

Комбінація високого рівня Вітаміну С разом із натуральним протизапальним засобом робить ананас ефективними ліками від кашлю, грипу та інших респіраторних проблем. Він зменшує запалення в носовій порожнині та допомагає очистити дихальну систему.

  • Чудовий антиоксидант для шкіри

Вживання достатньої кількості Вітаміну З обов’язковою зміцнити імунну систему, а також покращити вашу шкіру. Колаген, який виробляють клітини шкіри, повністю залежить від належного рівня Вітаміну С.

  • Покращує травлення

Коли протеїни неправильно перетравлюються, то кількість проблем зі здоров’ям значно збільшується. Це можуть бути різні алергії, слабкість у м’язах, постійні головні болі. Ананас допомагає запобігти цьому завдяки ензиму, що називається бромелан, який розщеплює протеїни. Тобто вашому організму буде легше перетравлювати продукти, що багаті на цю речовину.

  • Покращує стан ваших кісток а також запобігає раку.

Ананас та його ензими полегшують біль у хворих на артрит. Одна чи дві скибочки свіжого ананасу із серцевиною на день обов’язково допоможуть вам запобігти навіть раку.