Ми звикли відмовлятися від явно калорійних продуктів. Але ви знаєте, що напої підводять вас не менше, заважаючи скинути вагу? Ми зібрали топ найнешкідливіших — але тільки на перший погляд — напоїв, які заважають здобути талію мрії. Запам’ятайте їх та будьте обережні.

Кефір та молоко

Здавалося б, кефір лише допомагає боротися за зниження ваги, адже це кисломолочний продукт. Проте дієтологи радять бути обережнішими з цим напоєм. Жир у ньому так чи інакше, як і в молоці. Ще гірше, якщо ви додаватимете сахар у кефір перед сном — про тонку талію в цьому випадку можна взагалі забути. Якщо ви не можете без кефіру та чистого молока, пийте їх виключно з ранку не більше склянки.

Кава на вершках

Популярний кавовий напій раф люблять багато хто. Але шанувальники цього напою часто не можуть довго скинути вагу та причина саме у коханні до кофе на жирних вершках. Якщо вам хочеться випити філіжанку міцного напитку, зупинитися на капучино чи еспресо, а ось від додаткових добавок та топінгів варто відмовитися.

Чай

Так, навіть із чаєм варто бути обережнішим. Деякі з нас просто не уявляє, як можна пити чай без цукру, а навіть пара кухлів підсолодженого чаю на день можуть призвести до збільшення маси тіла. Спробуйте навчитися пити чай із мінімальною кількістю цукру або взагалі від нього відмовтеся, замінивши на корисні підсолоджувачі.

Пиво

Шанувальники пива рідко можуть похвалитися ідеальною фігурою. Вся річ у тім, що цей хитрий напій викликає страшне звикання, адже навіть невелика склянка цього алкогольного напитку може звести нанівець кілька днів тренувань у залі. Подумайте, що для вас важливіше — ідеальна фігура чи хвилинне насолода у барі з друзями?

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Схожі: