У непросту годину, коли навколо вірує безліч вірусів, важливо зберігати своє здоров’я і піклуватися в першу чергу про свою дихальну систему. Особливо актуально це для жителів мегаполісів, адже повітря у таких великих містах не можна назвати чистим. Що вже говорити за курців та людей з хронічними хворобами, інформує sutura.org.ua

Але є хороша новина. По-перше, вчені з’ясували, що вії в дихальній системі мають властивість відновлюватися. А по-друге, є продукти, що сприяють очищенню легенів.

І в цій статті ми перерахуємо чотири найголовніші такі продукти.

Грейпфрут. Цей цитрус багатий на антиоксиданти, які ефективно покращують функції клітин. Також речовини, що містяться у грейпфруті, здатні протистояти малігнізації (відхилення від норми у розвитку клітини). Тому курцям, які особливо схильні до ризику виникнення раку, слід підналягти на ці гіркувато-кислі плоди.

Часник. Потужна зброя проти сотень захворювань. Він так позитивно впливає на організм і має таку кількість оздоровчих властивостей, що його необхідно ввести в раціон усім без винятку. Для лікування та профілактики.

Імбир. Має антибактеріальні та протиірусні властивості, розширює судини, сприяє виведенню мокротиння та регенерації бронхіальних каналів.

Морква. Багата витаминами А, С, Е, К, витаминами групи В. Вітамін А особливо позитивно впливає на стан тканин і клітин епітелію. Щоб нейтралізувати вплив нікотину, який виводитиме з організму витамини, їжте моркву у сирому вигляді, робіть салати… моркв’яний сік — цілий джерело здоров’я.

Стаття призначена лише для ознайомлювальних та освітніх цілей та не замінює професійні медичні консультації, діагностику чи лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров’я.